こんにちは。

管理栄養士のふみです。

みなさんはコーチングをご存知ですか？

私は今年の1月から

ワタナベ薫さん主宰

MCCコーチングスクール2期生として

コーチングを学ばせていただき

（修了していますが）

現在も修行中です。

コーチングは

私の本来業務である保健指導

でも活躍してくれるもの。

これまでに参加してきた保健指導の

研修や関係テキストにも

「コーチング手法を取り入れ…」

と書いてあるのを度々見かけて来ましたが、

そのコーチングがどう言うものなのか？

までには言及していないのが

残念なところと感じていました。

質問を重ねる事だけは知っていたのと、

必要に迫られ、

気がつけば取り入れていた、

と言う感じです

が

コーチングをしっかり教えていただいた

身としては、

モハヤ正式にこれを使わない手はありません！

先頃、6ヶ月間継続支援中のある方に

最後にコーチング手法を織り交ぜた

一文を入れたメールを送ってみました。

その方は

お菓子をやめられないのが悩みでした。

そこでメールの最後に

「次回までに◯◯さんがどうしても

食べたいお菓子を3つ、

リストアップしておいていただけますか」

と書きました。

その返信はいつもより早くに届き

「よく考えてみたら

どうしても食べたいお菓子は

特にありませんでした。

休日にゆっくりと…あるいは、

今日は忙しかったので…と言う感じで

食べているだけでした。

食べることが息抜きになってしまっている

ことに気づきましたので、

他に趣味などを見つけると

減量がうまく行くように感じました」

との回答。

本来はそこまで深掘りはしないのですが

次に私は、

やりたい事、好きな事について

の質問メールを送りました。

次も対象の方に何らかの気づきがあり、

これまで減量したくても

なかなか行動に移せなかったのが

嘘のようにサクサク前進されることを

期待している所です。

私達の保健指導も

水飲み場までは案内できても

その水を飲むか飲まないかは

ご本人次第になってしまうので

動機づけと励ましは非常に重要

な任務だと実感している日々です。

コーチング手法を取り入れ

一人でも多くの皆様に

行動変容が苦もなく（←ココ重要）

訪れる事を願ってやみません。

支援終了後に

気持ち

ハイタッチ

できる事が

私の仕事の喜びです

本日の投稿は以上となります。

今日も最後までお付き合いいただき、

ありがとうございました

コーチングモニター様
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コーチという言葉は、

もともと「馬車」のことを指し、

「大切な人や物を目的地まで運ぶ」　
という意味

から生まれました。

そこから

「人の目標達成を支援する」

という意味で使われています。

コーチングする人（コーチ）は
コーチングを受ける人（クライアント）
に

　　◆新しい気づきをもたらし

　　◆考え方や行動の選択肢を増やし

　　◆目標達成に必要な行動を促します

コーチングは基本的に

「教える」

「アドバイスをする」

ことはしません。

答えはあなたの中にあります。

それを引き出すのがコーチングです。

コーチングを受けると
たくさんの気づきがあり
行動力がアップします。

行動力がアップすれば
願望や夢も叶えやすくなります。

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保健指導とコーチング 〜心の声を聴いた瞬間〜

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