明けましておめでとうございます㊗
セラピスト/ライフコーチの
藤井葉子です
みなさん、年末年始を
ゆっくりと過ごせましたか？
家族時間ができ
目一杯一緒に過ごせる分
いつもより疲れている方も
いらっしゃるかもしれませんね（笑）
今日は
についてのお話です
オウム返し、ご存知ですか？？
最近、5歳の次男が生き物を
育てることへの興味が強く、
人の声かけを繰り返すオウムにも
すごく興味があります。
で、そのオウムの習性を真似た
心理学的な手法を今日はご紹介します❣️
オウム返しは
簡単にできるのに
相手からすると、
とっても共感されてる！と感じる
手法です
もちろん毎回毎回適当に使うのは
私は違うと思います。
でも、ママだって疲れるとき
ありますよね。
私はあります（笑）
・ワンオペのとき
・体調不良のとき
・やることが山積みのとき
そんな時でも止まらない
ママママ攻撃の時は
オウム返しを取り入れます
少しの工夫で、
ママが力を抜きながらも
「信頼貯金」を貯められたら
親子関係はより良くなりますよね
相手をしてあげたいけど
ちょっと疲れてる〜！！
って時にオススメしたい
方法です
ママだってたまには
手抜きしたって良いんです
頑張りすぎず、
自分を優先して良いんです
ぜひ試してみてね
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