オプティマムファスティング1日目

今日からです！

朝の体重は51.0キロでした。

お気づきの方いますかね…

昨年末に42キロ台までいったのに、完全リバウンドしてるよ！

何やってたのかとか(パーソナル栄養士、パーソナルジム、、、)またおいおい書きます。。

初日めっちゃつらかったです。

空腹が、というよりも、デブメンタルになってるので、事あるごとに自分の誘惑に打ち勝たないといけなくて

今日なんとか乗り切ったから、明日もがんばります！

明日からは体重変化のせます