ご訪問くださりありがとうございます✨
このブログは
長年、仕事と家事育児の両立に悩む
公務員ワーママだった私が
・大切なものを後回しにしない
ワークライフスタイル
・毎日のモヤモヤからの心の整え方
・日々の気付き
などについてお伝えしています♡
ノートを書き始めて、4年半。
これまでたくさんのことを書いて
モヤモヤした気持ちを手放してきました。
そしてその中でも
「無理なく断れる自分」
になれたことは
すごく大きな変化だと感じています。
昨日は、親戚の食事会をお断りしました。
親戚のことは好きだし、
個別に食事をするのも好き。
でも、大勢での会食は疲れてしまう。
以前の私なら、きっと断れませんでした。
「これって、参加した方がいいよね？」
「なんて断ったらいいかわからないし」
と考え、その結果「断らない」を選択していたと思います。
でも今回は、不参加を選びました。
昨日は、食事会の事前相談で身内から電話をもらい
その場で自分の気持ちを伝えてお断り😌
そのあとも30分ほど、
楽しくおしゃべりをして電話を終えました。
断っても、気まずくならない💖
以前なら、すぐに断るなんて
絶対にできなかったし、
なんだかんだ返事に悩みながらも
断れないから行くことにするんだけど
それでもモヤモヤして。
気分が乗らないまま
洋服を選んだり
当日も『せっかくの休日が…』とか、
『子どもが飽き始めたな』
『機嫌をとらないと』
なんて気にして、
ずっと落ち着かないまま過ごしていたと思います。
でも過去の私にとってはそれが当たり前で。
本当に、たくさんの時間とエネルギーを
「悩むこと」に使っていました。
でも今は、その時間を
「自分が心地よく過ごすこと」に
使えています☕️💕
ちなみに、今回は私の身内だったこともあり
普段の夫との会話から
“これは私ひとりで判断していいことだな”
と思い、すぐにお断りしました。
そして夫に事後報告したところ
返ってきた言葉は「ありがとう」でした。
“自分は行きたくないけど、夫が行きたい場合”や
“夫のほうの親戚づきあいだったら？”
などのケースについても考え方は同じで…
講座ではその考え方や行動方法もお伝えしています♡
ノートに書いて内省することは
気持ちの整理だけではなく
その先の選択や行動する力
も育ててくれるものだと感じています。
そして、
周りにすごく気を遣っていた頃よりも
自分に正直にいるようになってからの方が
むしろ人間関係がうまくいっているのです❣️
もしも、人づきあいについて
悩んでいることや迷っていることがあれば
「本当はどうしたいか」
自分の気持ちと向き合ってみる
いいタイミングかもしれません😌
ノートに書くと良いことしかない✨
もしも
「ノートを開く時間がないから・・・」
と思っているなら、私は
「書くから時間が増える」
とお伝えしたい🌿
内省することで
悩む時間や
モヤモヤしながら行動する時間が減る
という大きなメリットがあることを
実感していただけたら嬉しいです。
――― Service ――――――
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