毎日のチェックを欠かさず・・

毎日後ろ姿もチェックしていたら、

もっとお尻にも気をつけて運動を出来たのに。。

それ以来毎日の体重計と全身のチェックは欠かさず続けています。

もし、毎日きちんと自分を見ることが出来ていればここまでのショックは受けずにすんだと思ったからです。

体重計に乗ったり、体を観る事はマイナスな事もプラスな事も両方しることが出来ます。

プラスな面は気持ちを高め、マイナスな面はさらに綺麗になる要素を教えてくれます！

食生活や運動だけではなく、しっかり毎日の自分を観てあげてください！