起業3年になりますが、周りの成功している人を見ると、総じて、現状に甘んじず、常に新しいチャレンジを続けています。
ビジネスの成功を目指すなら、新しい挑戦を恐れずに進むことが必須なんですよね。
だけど、
怖いもんは怖い
だからこの自分の枠を超える怖さに慣れておく必要があります。急にでっかいチャレンジにぶち当たるのは、誰でもハードルが高い！
そこで
毎日5分、自分の限界を超える新しい活動を始めてみるのをお勧めします！
5分間の新しい挑戦ってなんだろう？ってなると思いますが、本当に些細なことでいいんです。
例えば、
①新しいスキルの学習
5分間だけ新しい言語の単語を覚える、新しい楽器の基本的な音を出す、新しいプログラミング言語の基本的な文法を試すなど。
②瞑想
日常では行わない人にとっては結構難しかったりしますが、短時間の瞑想は集中力を高めるのに有効です！
③運動
5分間のジャンプロープ、ストレッチ、ヨガのポーズなどを取り入れる。
④読書
普段読まないジャンルの本を5分間だけ読む。たとえば、詩や哲学、新しい分野の非小説など。
⑤頭の中を描き明日
5分間だけ頭の中にあることを、とにかくノートに書き出す。すっきりするし、思考整理になります。
⑥感謝することを書き出す
5分間、その日に感謝することを3つ考える。
5分間の新しいチャレンジをやり続けると、日常の中で新しい経験に向かう抵抗感がなくなり、
短期間で自分のコンフォートゾーンを拡大でき、未知の領域にも対応力が身につきます。
今日から5分間の新しい挑戦を始めて、ビジネスチャレンジを軽々できる自分になっちゃいましょう！
成功への第一歩を踏み出しましょう！
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