だんおん整体
やさしく浸透する圧の操法（手技）と
身体の理屈に合った体操で
あなたを本来のしなやかで美しい
身体に戻します。
こんにちは だんおん整体です
整体の視点から身体のことをお伝えします
もう少し初夏のさわやかさを楽しみたいのに
じわじわ近づく蒸し暑い季節
この時期は、湿気が肌表面を覆うので、汗が
出にくくなります
汗は、おしっこと並んで、大事な排泄の手段
それが出せないとなると、不要な水分で身体
が重だるくなったり、むくんだり
おしっこだけで排泄するなると、腎臓に負担
もかかります
汗の大事なもう一つのはたらき 体温調節
梅雨の蒸し暑さ、今年も予想される猛暑
そんなきびしい環境も汗をかければ、うまく
順応して、熱中症も乗り越えられます
実は、体温調節にたくさんの汗は必要ないの
です
いまの時期なら、じわっと汗ばむくらいで、
さっと熱を逃がす それで十分
どうやったら汗がかけるか、ですか？
それは、やっぱり動くこと
身体が重だるいとき、少し動いてみる
「朝から身体が重かったけど、歩いて汗が
かけたらすっきりした」
と言っていた方、わかってらっしゃる
蒸し暑いし、雨の日に歩きたくない
なら、ちょこちょこ動くお掃除もおススメ
おうちもきれいになって一石二鳥です
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