ファスティング

と言ってもなかなか本格的にはいかなぃが。。

頑張っても20時間くらぃ。

それでもなんだかトイレ回数は増えるし。

余分な水分が抜けて浮腫が減る。

体調良好。。

暴飲暴食したあとにすると簡単に戻る。。

綺麗な人ってこぅやってコントロールしてるんだ。

ファスティング。

あなどれませんな(；・∀・)