こんにちは！

少しずつ春を感じさせる野の花

ヤマネコノメソウ！！

を発見、ウフフ！

小さな花を4～8個つけます

やましたひでこ公認断捨離Ⓡトレーナー　おおままさこです。

ブログを開いて頂きありがとうございます。

上のボタンを押していただけると嬉しいです

今年の自分なりのテーマの一つに

➰身体を知る➰があります。

過去30年間位、今よりずっと太っていた時があります。

それからいろんな事で身体の見直しのつもりでダイエットし、痩せて来ました。

それもいろいろ有りましたが、今はウエイトが絞られ、一番太っていた時期からは20キロ近く減りました。

今の私を知っている方は想像もつかないかも知れません。

でも、ちょうど結婚前の一時期に戻った感じです。

結婚後は、徐々に太って行きました。

何しろ、お米大好きの私でしたから。要因は他にも有りました。

それはともかく、痩せた今やりたいのが筋力をつけること。

今年断捨離®️提唱者やましたひでこから唱えられたテーマの一つに

気力、体力、知力を充実させ

大テーマ"離"が起こったときに対応出来るよう普段から力をつけましょう。

と言うのが有ります。

その体力がこのところ落ちてると感じています。

その為、今実行中なのがなんちゃって運動です。

ちょっとした待ち時間や家事の、合間に簡単なスクワットや運動を入れています。

そしてなるべく歩くようにして身体を動かしています。

それでも思うようには行きませんが焦らずに続けるようにしています。

そして、動かすばかりではなく休んだり緩めたりする事も大事と気付きました。

張りつめていると遊びがなくなり

息がつまりますね。

だから、身体にも緩めることを心がけたいと思っています。

何よりも今が一番若いので。

そして、断捨離®️を知り心の重荷を少しずつ軽くし、動けていれることが何より嬉しい日々です。

あなたの今年のテーマは何ですか？

身体と言えば、先日行ったボウリングもなかなかでしたよ。

初めは、歩き方も忘れ思わずやり直したりしていましたが、慣れてくるとスムーズに足も出て何とか投げきる事が出来ました。

なんと言ってもグループで行い、喜びを分かち合えるのがいいですね。

次回は、本番です。

ぜひ、あなたも参加しませんか？

「第2回やましたひでボウリング大会」のお知らせ！

大会のため、ルールが有ります。

次の通りです。

① エントリーは1人１回のみ②ハンデなし③２ゲームのトータルスコアで順位決定④入賞は、全会場の参加者の中から「優勝・準優勝・真ん中・ブービー」の4名

結果は、最終会場での大会が終了後、オンラインで発表させていただきます。

第二回

断捨離®やましたひでこ杯

開催日時と場所は、以下の通りです。（前回に比べて開催場所が増えました！）お近くの会場へどうぞ！

2月18日（日）10時～　浜松

2月20日（火）11時～　品川

2月23日（祝・金）11時～　横浜

2月23日（祝・金）9時～　東京東大和

2月24日（土）10時～　佐賀

2月25日（日）14時～　鹿児島

2月25日（日）11時～　福岡

2月25日（日）12時～　松山

3月3日（日）10時～　松江

3月5日（火）11時～　埼玉

3月8日（金）10時～　東京町田

3月9日（土）10時半～　盛岡

3月10日（日）午前　東京新宿

3月10日（日）　　　　沖縄

お申し込みがスタートしています！

どうぞ、奮ってご参加くださいませ。

詳細、お申込先は、こちらです　↓

断捨離®Tシャツを纏う会断捨離®️Tシャツ纏う会主催　第２回　断捨離®やましたひでこ杯ボウリング大会 - リザスト断捨離®Tシャツを纏う会

smart.reservestock.jp

おおままさこの

断捨離ストーリーはこちら↓

片づけ下手な主婦がくつろぎ空間を手に入れた方法（おおままさこ）▼おおままさこトレーナーのブログはこちらhttps://ameblo.jp/ameame5509/断捨離®︎YouTubeをご覧いただきありがとうございます。ぜひ、チャンネルの登録・高評価をお願いいたします。https://bit.ly/2RtGrki-------------------------------...

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ありがとうございました。

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断捨離® やましたひでこ公式サイトここは断捨離®の著者、やましたひでこの公式サイトです。あなたは、家にモノがたくさんあって邪魔だと思っていませんか？必要かもと思ってなかなか捨てられないものとか？人に部屋を見せられないとか？

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