お弁当作り再開

お弁当

☆きんぴらゴボウの肉巻き

☆ゆで卵

☆茹でブロッコリー

☆ナスのマヨネーズ炒め

☆椎茸とちくわの炒め物（醤油味）

☆ラディッシュと紫キャベツの甘酢漬け

☆ミニトマト

☆サツマイモ

椎茸は炒めた後、醤油をたらしただけのシンプル味が一番美味しいかも＾＾

怪我から2ヶ月過ぎたのでお弁当作りを再開してみました

時間はかかるけど、なんとかできた

以前のようにチャチャッと・・・なんてできないから

少し早起きしないとね

ところで・・・

膝蓋骨骨折から2ヶ月ちょっと・・・

来月の2日で3ヶ月経つわけですが、膝蓋骨折にしては軽い方です

それにしても時間は掛かる・・・

専業主婦なので時間はたっぷりあるものの、「いつになったら普通に動けるんだろう」と毎日のように焦る

少し無理をすれば骨折した箇所が痛み・・・続けていたリハビリも中止するはめに

正座、出来るんだろうかとまた不安になる。

こんな事の繰り返しだ

でもね、少しずつだけど回復はしているんですよ

曲がらなかった関節も90度、110度、130度、そして最近は170度くらいまで曲がるようになった

歩行も自然に近い状態にまでなったし、違和感はあるものの正座の真似事くらいはできるようになった

それに支えるだけなら骨折した側の足でもOKだ・・・

最近は先が見える事に安堵感を抱いてます・・・人間って凄いね

特に凄いと感じたのは、骨折したお皿の部分に毛が生えてるんですよ

弱った箇所を守ろうとする自然現象なのか分かりませんが、凄い事だ！

そろそろ階段デビューでもしようかな

ところで

焼き肉弁当

ある日のお弁当

☆焼き肉

☆茹でブロッコリー

☆タコのガーリックソティー

☆サツマイモのレモン煮

☆ゆで卵

☆ナスの漬物

☆カボチャのソティー

☆ウインナー

細々とよく作ったもんだ

焼き肉だけでもご飯が食べられるよね

お弁当の蓋を開けたとき、

「宝石箱やー」と言いそう・・・＾＾

ところで・・・

・・・ところで・・・

骨折した！

膝蓋骨骨折

縁石につまずき、体が宙に浮いたと思ったら

右足膝部分をコンクリートに思いっきり強打・・・

その後動けずで、即、病院へ・・・

一ヶ月ギプス生活です！

身動きが出来ず、寝返りも自由に出来ず・・・

トイレに行くのが精一杯・・・

おまけにこの暑い中、お風呂にも入らず・・・ひたすら拭くだけ

３週間も経つと皮膚を擦るだけでボロボロと垢のようなカスが次から次へと・・・

そして痒みと・・・腫れで・・・気持ちがへこむ！

とにかくもう大変なんてものじゃない！！！

それでも、ギプスが外れたら元通りスタスタ・・・動けるものだと思うとなんとなく我慢もできる

しかし・・・

ギプスが外れても膝が曲がらないので不自由なんですよね

しかも腫れも簡単には引かない・・・

元通りになるのだろうか・・・？と不安がよみがえってくる

でも徐々にだけど、歩けるようになるし膝の痛みも前ほど痛まなくなった

治る時期が来れば治る・・・

焦らず、じっくり時期を待つようにしよう！

・・・なので。少しだけお弁当はお休みです！

東京五輪

おにぎり弁当

☆ソーセージと野菜の炒めもの

☆黒酢ミートボール

☆茹でブロッコリー

☆ナスのマヨネーズ炒め

☆キュウリの漬物

☆黒豆

☆カボチャのオリーブオイルソティー

おにぎりなのに・・・

おかずの量が多い気がするが・・・

まっ、いいかー

しっかり栄養を摂ってください♪

ところで・・・

今年は東京五輪が開幕するのかしないのかで、ゴタゴタとしましたが

結局、開幕しましたね！

始まれば始まったで楽しみでもあり、皆応援する事にもなりますよね

特に柔道の兄弟で「金」を獲得したのは、嬉しかったー

有言実行とはこの事なりかな！

また、個人的には73ｋｇ級の大野選手の柔道が好きで

一回一回と素晴らしい一本勝ちをみせてくれた！

技が決まるごとに震えがおき、「日本の柔道、ここにあり」と言う事を世界に見せつけた感じですね！

不思議なことに、顔までハンサムに見えてしまう💓

この人を見ていると、男はヘラヘラせず、黙って実力をみせろ！と言う感じがする

やはり男は、黙して語らず！

これだよねー

このほかの競技も素晴らしい成績を残しており

メダルもかなりの量を獲得している様子

皆で応援しましょう！

お弁当

お弁当

☆味噌おにぎり

☆ゆで卵

☆インゲンの肉巻き

☆カボチャのオリーブオイル炒め

☆茹でブロッコリー

☆春巻き

☆ひじきの炒り煮

☆サツマイモのレモン煮

美味しい味噌を頂いたので懐かしいおにぎりを作ってみた

味噌とシソの相性は最高・・・！

やはり、美味しいよね！

ところで・・・

コロナ事情・・・

収束の目処どころか、新種の変異株が発見された様子

ウイルスは様々な形に変異してなんとか生き残りをはかろうとするようだけど

これで終わる事はないのでは？・・・と先行きが心配にもなる

そんな中、東京オリンピックを開催すると言うのだから

この先どうなるんだろうね！

せっかくワクチンができても、それを超える新たな変異株が出現する可能性だってあり得るわけだし・・・

ほんとうにどうするんだろう・・・！

お弁当

☆散らし寿司

☆ミートボール

☆ミニトマト

☆シメジの野菜炒め

☆鶏つくね

☆白身魚のムニエル風

散らし寿司は一から作ると時間が掛かるが

できあがった具材を使うと思いのほか簡単にできる！

これはとても重宝する！

今日も簡単にできあがりました

ところで・・・

昨年から流行したコロナは、１年を過ぎ・・・今だ収束の目処がたっていない

しかも、ここになって変異株も発生し

せっかくできたワクチンの効き目も危ういものになりそう・・・

おまけに、世の中はコロナに対する予防もナァ～ナァ～な感じになり

マスクを外す・・・

路上での飲酒・・・会話・・・と

普通に行われている始末！

政府も、時短要請などの策をたててはいるが

これではいつまでたってもモグラたたき・・・ではないかと・・・

この世からコロナを消し去る事はもはや無理な事のようにも思えるが

一人一人がコロナに対する意識を高めれば

収束の目処もたつ・・・と言えるもの

飲食店も、アクリル板の設置などの感染予防対策を徹底すれば

閉店に追い込まれることも少なくなるのではないだろうか・・・

・・・とはいえ、やはり見えない相手だけに

なかなか難しい事なのかもね！

自粛モードにも疲れて来た・・・と言ったところかな

ワクチンの効果に期待したいものです！