何ができても出来なくても

わたしたちは素晴らしい存在

り子です。

前回の記事で…

だいたい毎回90人が集う

動く瞑想自力整体

創始者矢上先生のZOOMクラス。

自力整体

今夜開催に合わせて

のびのび動ける場所をつくる。

パソコンもえっちらおっちら移動して…

さ～～準備オッケ～♬

あれ、ZOOM に入室できない…

曜日を間違えてた…

開催は明日だった…

今日一日、曜日を勘違いしてすごしてた…

ま、いっか。

2日連続してやれて、ちょうどいいね。

今夜は各教室主宰者の勉強用に配信された動画に沿う。

今の動きのメニューに、

ジブンの動きたい動きも加えて

勝手にやるのも面白い。

膝、股関節、骨盤、背骨、胸郭、首

各関節や、歪みをゆっくりほどく。

途中で、正座でからだを感じる。

終わった後も正座で感じる。

背中がリラックスしているのに、

スッと立っていて、

終わってみてあらためて気づく。

呼吸がとっても深く楽になってる。

息ってこんなに吸えるんだね。

あ～～きもちいい♡

気づいたら2時間やってた。

普段は旦那さんと一緒に晩御飯をたべるのだけど。

今日はこのまま夕飯は具なしのみそ汁だけ。

（胃腸を休ませて夜の自然治癒力を高めるため）

（具なしみそ汁はわたしだけ。家族に強要は致しません）

深く、ゆっくり寝られそう。

骨盤の中の流れが良くなりますように。

自然治癒が働きますように～

youtubeに、公式動画あるよ。

「自力整体」で検索してみて♡

■お知らせ

【り子とゆるゆるおしゃべり募集】

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　り子とおしゃべりしてみたい方。
　心屋カウンセリングで問題の根っこを探りたい方。

　心屋のセミナーやオープンカウンセリング、マスターコースに興味がある方

　ただの愚痴や話したいことがまとまっていなくても大丈夫。話している内に私が問いかけます。これ言ってみて？言ってみると本当は何に気づきたいのか分かります

　ジブンに自信がない責め子の方

　周りに困った人がいてなんとかしたい方

　ギスギス夫婦関係のお悩み

　ｚoomを使った一対一のオンライン

　書く方が好きな方はラインもお選び頂けます。

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　～こころ解ける闇鍋会～

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料金： 60分 3000en （モニター価格）
限定 3名様募集.

開催期間：只今から2月2日（節分）まで。

日程：ご希望ご相談承ります

お申込み： tanakokoro.sora☆gmail.com

件名におしゃべりカウンセリングとご記入ください。

お名前、希望日時を書いて、お手数ですが、アドレスの☆→＠に変えてお送りください。

この募集でいただくお金は全額寄付致します。

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苦しい、でも誰にも言えない、責め子ならなお、原因はひとえにジブンにあると思い込んでいるから、そんなジブンをオープンにして誰かに助けを求めるなんてなかなかできないかも？

ワタシがそうだったから。ちょっと一歩、踏み出す練習してみない？グルグルお悩みも心屋カウンセリングの「言うと癒える」こと、いっぱいあるよ心屋を知っている人、興味がある人はお気軽にどうぞ～。

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り子の簡単なプロフィール

り子の簡単な経歴

※今回のはみ出し記事は【教室では、ちょこんと居るだけでもいい】

リアル教室では、痛みで動けない人もお見えになる。
下にスクロールしてね～

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当ブログではこんなシリーズもありま～す

↓主に私の自分責めにフォーカスを当てた旅行記です。

自分事だと深刻でも、他人事だとただただ滑稽劇場。

笑って笑って♡ ここ笑うとこだから～～!

★2019セドナ旅責め子シリーズ

↓もうね、我が家の恥部全部出し。もってけどろぼう！そんでわたしだけじゃないんだって安心して！

★【クズ夫】と書いて“神”と読むシリーズ

↓旦那とわたしのガチンコバトルの末に起こった、私のひっくり返り体験記。それはたった一夜の出来事。そのうち、旦那さん視点のブログも登場したりして（鬼嫁記と化し大好評です）、お互いがそれぞれの設定にしたがって、こんなに見てる世界が違うんだΣ(ﾟДﾟ)っていう、面白い展開になってます。わたしたち夫婦の人生旅は劇的に楽しいものになったよ。私の禁止事項、汚い言葉、をあえて使ってみるキャンペーンの為、クソ吠えてます。