本来の自分を生きる

ごきげん＠ライフコーチングの

新谷ゆかりです。

気づきは至るところにある

～遊ぶように生きる～

隔週でUdemyの

受講生さま向けに

レターを配信しています。

【本来の自分を生きるための

９つのヒント】

～ライフコーチがお伝えする

自分を解放し

毎日をごきげんで過ごす方法～

今回は９つのヒントの内の

ヒント6の

《望む未来を創造する

～願望を明確にし

人生のプロセスを信頼する》

のテーマで書いてみました。

願い事や夢を

常に意識して

生活されている方は

どこか若々しく

イキイキとされてますね。

とはいえ

過酷な日常に

忙殺されそうに

なっていると

えっ？願い事？

夢なんてあるわけ無いじゃん！

と心が荒んでしまう

ことだってありますよね。

でも

"やまない雨はない"

人生はリズムです。

少し心に

ゆとりができたら

自分の望むものに

意識を向けてみましょう。

先日素敵な言葉に

出会いました。

『希望という感情は

絶望の後にしか現れない』

本当にそうですね。

過ぎてしまったことを

あれこれ考え悩むのを

少しやめて

まだ来ぬ未来の不安や

妄想を繰り広げるのを

少し止めて

自分の本音に

耳を傾けてあげよう。

Udemy

【本来の自分を生きるための

９つのヒント】

～ライフコーチがお伝えする

自分を解放し

毎日をごきげんで過ごす方法～

https://www.udemy.com/course/gokigen9/?referralCode=91818A3E1A1E1A4C9CCF

【本来の自分を生きるための９つのヒント】ライフコーチがお伝えする、自分を解放し、毎日を『ごきげん』で過ごす方法新しい風の時代を軽やかに自分軸で生きませんか？多様な価値観のこの時代、自分を信じて迷わず生きるために、自分と向き合い、枠組みを広げ、あなたにしか生きられない人生を最高のパフォーマンスでクリエイトしていくコツ

www.udemy.com

受講生さま宛に

ご自身との内的対話の機会として

隔週でお送りしているレターです。

↓よかったらお読みください。

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No. 61 ８割も叶っていたなんて！

(2021.12.8発信)

いよいよ12月を迎え、何かと

お忙しくお過ごしのことと存じます…

といった挨拶が交わされる時期ですね。

よく言われることですが、

『忙しい』とは『心を亡くす』と

書きます。

ついついしなければならないことに

追われていると、知らず知らずの

うちに心を亡くすということですね。

どうせなら、やることリストを作って

ポイント式のゲーム感覚で達成を

目指し、貯まったポイントは自分に

ごほうびをあげるとか。

あるいは逆に、『しなければ』と

思っているものを徹底的に見直し、

今じゃなくてもOK、今回はパス、

今年からやめる等と積極的に

減らしてみるとか。

いずれも、主体的に決め取り組む

ことが大事なポイントですね。

このコースでは、

セクション1の自己紹介と講座紹介の

プレビュー動画のあと、セクション２で【本来の自分を生きるためのヒント1～９】が１話づつ視聴できます。

ヒント6では《望む未来を創造する

～願望を明確にし、人生のプロセスを

信頼する》というテーマでお伝え

しました。

先日、古いノートを見直していると、

2016年に書いた願い事リストが出て

きました。

叶っているものに◯がつけられ、

半分くらいありました。

５年経った今、改めて叶っている

ものに◯をつけていくと、なんと

８割も叶っていたのです。

内容を見ると、今となっては当たり前に

なってることや、あの頃はこんなことが

願い事だったのね～と微笑ましく

思えました。

やろうと思えば出来ることや行こうと

思えば行ける場所でさえ、あの頃の

私には叶うかわからないけど叶うと

嬉しい夢だったんですね。

そういえば、最近願い事リストを

書いてないな～

純粋に100個思い浮かぶかしら？

当時の私のワクワクした思いが

蘇ってきました。

こっそり書くのにも勇気が必要だった

ことも思い出されます。

５年後の私が、叶ってたら嬉しいな～

ということでも書いてみようかなと

思いました。

『心を生かして』12月を過ごしたい

ものです。

最後までお読みいただきありがとう

ございます。

◇今日のクエスチョン
５年後叶ってたら嬉しいことは

何ですか？

引き続き、ご自身の内側を震わせ、

内的成長をお楽しみください。

今日もあなたにとっての素晴らしい

１日でありますように☆

ごきげん@ライフコーチング
新谷ゆかり

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