昨日足の長さが整ったので、歩きやすいです。
日曜は、タクシーが駅にいないので、武里駅から天草病院まで歩いてみました。
去年の今ごろは杖をついて約30分かけてはじめてあるいた🎵
今日は行きは26分くらい。
五分前について汗だく！タートル脱いで今日はTシャツで！上肢やる気満々🎵
伸ばしてほどいて転がして！
腕を水平までなら上げるの楽！
手のひらがほんのきもち自分で開く！
帰りに、イタリアンによって🥗に🍝ドリンクバーにケーキ🍰
食べたからには帰りも駅まで歩く！
日曜の割には8000歩クリアー✌️
もちろんスパ麺クルクルのスプーンを持たせたり、帰宅後スーパーボール掴みと、おはじきつまみ❤️
愉しいね😃
代償で肩を使って動かす癖があるのでボールをつかむのを右と左交互にしたり🎵
食後の食器洗い小物はスポンジは麻痺手。
両手鍋を持たせて鍋の水を空けるをやってみた！
回内回外半強制だができる！！
おうちで自主トレやらなきゃね❗️