今日から、コーヒー豆を新しくした。カルデイのプレミアムダークローストブレンド。
まったり日曜日のお楽しみ！
自分でドリップ！
ホントは自分でカラカリしたいけどねー🎵
昨日は午前中仕事に行って午後にデイサービス
そのあとがっつりマッサージを、健側メンテナンス。
鍼もうって電気もやって、肩回り軽いと指も柔かあー。
久々店長の施術。
退院直後からもう4年の付き合い。
鍼やら、電気かけるのも、色々片麻痺治療のために勉強しているらしい。
ありがたいねー。
歩くのめっちゃ速くなりましたね‼️と。
院内装具なしでよれよれだったもんね‼️
頑張って動いてからだガチガチ。
もっと力を抜いた効率のよい動かしかたができるとよいのだよね。
脳の使い方。
リハビリで指を動かすときも、1肩に力が入っちゃうんだよねー
元のからだの使い方がそうなんだ。健側もね！肩凝り体質なんだよ。
もともとからだ固いし。
家でもっとストレッチしないとねー。
あ。スマホでゲームやるときは、起立でアキレス腱伸ばしながらやろっと🎵