火曜日の通所リハビリ。年の始めは自費リハビリ40分。
いつもの女史にかわってお初にお世話になります。リハビリ部門強化部長。指が動くようになってきたそうですねー🎵と、聞かれるといつも以上に固くなる〰️‼️
緊張すると意図的に動かせないんじゃまだまだ役にはたたないんだけども。
上腕、前腕とにかく、固まってる屈筋と伸筋を引き剥がすとどちらも動き出すらしい。
肘の上下の裏表。ほどくとあら、肘がまっすぐに！
これよ、このままキープ出来たら指が伸びそうだなあ。
と思ったら、手のひらの手首つけねを、グリグリ。久しぶりに手のひらが全開なイメージ。
笑っちゃうくらい、痛いけだけど気持ちがいいー‼️
やっばり手のひら開く手首反らす。指が伸びる。
ここまで自分でキープ出来るようなメンテナンス考えんとな。
左利きにするつもりでリハビリしないと、使える手にはならないヨネー。というと、諦めずに頑張りましょう‼️と、言ってくれるH氏。
けっこうグイグイやったから少し内出血ぽいけど肘の動きがやらかいぞ。
手のひら上で曲げ伸ばしが風呂のなかならできるぞ！
よし、短期目標。風呂のなかでカメハメ波を打つ‼️
手のひら、たぶんペンとか棒で押してたンだろうけどツボにささってるくらい、痛いけどふつふつ細胞が目覚める感じがしたよ。
今年はもっと自主トレーニング頑張って、自己満足の指の動きだけじゃなく、もう少し、誰が見てもおー♪動いてるー‼️と、わかるくらいになりたいな。
4年前、肩から先が迷子の左手、指なんてピクリとも動かせなかった❗️
今日は手のひら下向きならば、グーパもどき、数回出来るよ。
やっばり国際機器展にでてた、台湾製の腕置きがほしいなー。
もっと食いつけば良かったよ。
他のひとって、腕重くないのかな？
もっと神経繋がれば軽く感じるのかなー？
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いつもの女史にかわってお初にお世話になります。リハビリ部門強化部長。指が動くようになってきたそうですねー🎵と、聞かれるといつも以上に固くなる〰️‼️
緊張すると意図的に動かせないんじゃまだまだ役にはたたないんだけども。
上腕、前腕とにかく、固まってる屈筋と伸筋を引き剥がすとどちらも動き出すらしい。
肘の上下の裏表。ほどくとあら、肘がまっすぐに！
これよ、このままキープ出来たら指が伸びそうだなあ。
と思ったら、手のひらの手首つけねを、グリグリ。久しぶりに手のひらが全開なイメージ。
笑っちゃうくらい、痛いけだけど気持ちがいいー‼️
やっばり手のひら開く手首反らす。指が伸びる。
ここまで自分でキープ出来るようなメンテナンス考えんとな。
左利きにするつもりでリハビリしないと、使える手にはならないヨネー。というと、諦めずに頑張りましょう‼️と、言ってくれるH氏。
けっこうグイグイやったから少し内出血ぽいけど肘の動きがやらかいぞ。
手のひら上で曲げ伸ばしが風呂のなかならできるぞ！
よし、短期目標。風呂のなかでカメハメ波を打つ‼️
手のひら、たぶんペンとか棒で押してたンだろうけどツボにささってるくらい、痛いけどふつふつ細胞が目覚める感じがしたよ。
今年はもっと自主トレーニング頑張って、自己満足の指の動きだけじゃなく、もう少し、誰が見てもおー♪動いてるー‼️と、わかるくらいになりたいな。
4年前、肩から先が迷子の左手、指なんてピクリとも動かせなかった❗️
今日は手のひら下向きならば、グーパもどき、数回出来るよ。
やっばり国際機器展にでてた、台湾製の腕置きがほしいなー。
もっと食いつけば良かったよ。
他のひとって、腕重くないのかな？
もっと神経繋がれば軽く感じるのかなー？
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