恐るべし “ 果糖 ”

先日放送された

[ガッテン]

テーマは

"糖質制限ダイエットの落とし穴"

その中で気になった事

〈果糖は怖い〉っつう事

果糖の特徴
* とても甘い
* 血糖値が上がらない
* 内臓脂肪がつきやすい
* 老化を早める

おぉぉぉ．．．怖いわ．．．

そんな怖い果糖は清涼飲料水とかに多く含まれとるんで飲むときは注意して見てみたいもんですね

入ってる量によって表記が異なるヨ

ぶどう糖果糖液糖　50％未満
果糖ぶどう糖液糖　50～90％未満
高果糖液糖　90％以上

コレが最も多く含まれてる

ま、あんまり清涼飲料水飲まんけど

飲むときは気を付けよっと。

あ、あと、清涼飲料水以外でも入ってるもんには気を付けようっと