採卵② のために..
卵子と精子の質をよくしようと
夫と相談して決めたこと。
主に細胞の活性化と抗酸化作用を目的に。
日頃から外食は月2～3回、あまり添加物をとらないので
食事については苦にならなかったね。
①トマトジュース 1日杯
②サプリ
PPQ V.D 亜鉛 コエンザイムQ10 オメガ3脂肪酸
③ゆるく糖質制限
④ゆるくグルテンフリー
⑤ゆるく添加物除去
⑥有酸素運動
⑦LLLT治療 採卵前1週間に3回。
⑧3日に1回射精
⑨ノンカフェイン
⑩育毛剤減量
今回精子の運動率は37％。
それでも19％⇒25％からのいちばんよい数値✨
サプリもLLLT治療も経済的負担は大きいけれど
不安だから後悔ないくらい
精いっぱい出来ることをふたりでやってみようと
覚悟を決めました。
採卵①のG2・G1を想うといまだ信じられない結果。
どうかどうかと願うばかり。