看護師になってHSPが悪化した。
HSPとは簡単に言うと周りの刺激に敏感で日常生活に生きづらさを感じる人のこと。
以前何かをきっかけに自己肯定感がとても低くなり、何をするのも不安で鬱気味になった時期があった。
周りの目がとても気になってしまったり、先輩と話すのも緊張してしまう。特に送りの時。上手く話せなくなる。焦りすぎて動作が遅くなったり止まったり、呼吸が荒くなることも。自分のやること全て不安になっていた。
何故今日はこのようなことを書こうと思ったか。
それは最近、先輩がステーション内で誰かの悪口を言っていたからだ。
普通だったら気にしないであろう誰かへの悪口。
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でも私はその誰かが私なんじゃないか。私も言われてるんじゃないか。私は先輩に嫌われてるんじゃないか。
何故か一気に不安に駆られ、自分の自信がなくなり、苦しくなった。怖くなった。気にしすぎちゃうんですよね。考えすぎてしまうんですよね。
社会人とはいえ、職場の中でも人間関係合う合わないはつきもの。適度な距離で関わり、聞きたくないことは聞かないように、適度に自分の精神を守っていくしかないのだなと思った。
誰だって好き嫌いはある。私にだってある。
みんなに好かれるなんて無理なこと。
そこはしっかり切りかえていかないと。