こんばんは、セトカンです。
今日の練習
・短長合同レペティショントレ
1000→600→300→150→150 R=12
セトカンの結果
3分6→1分34→43
（全てシューズでのタイム）
まだマネージャーからタイム上げられてないんで150は分かりません。
1000は最初ラクに入ってラスト300から前出て上げて気持ちよく走りきれました。
600は結構頑張りすぎました。
先生にも後で言われましたが緊張しすぎて自分の動きができてなかったです。
自分の動きってのは、周りに惑わされず、常にフォームを意識してラクに走ること。
それができんかった。
緊張は集中で克服しないとですね。
300は特に言うことなし
150は2本目でいつもより感覚の違う走りをしました。
めっちゃ腰は低かったんですが、反発をしっかり受け取ってポンポン前に進めたような感覚。
ラスト50とか驚くほど省エネで前に進めて自分でも驚きました。
腰を低くしてストライドを縮めた分真下接地が奇跡的にできたのでしょう多分。
これをストライドを保った状態でもできるようになりたいです。
確実に進歩はした。
ストレッチ中に々々くんが鉄棒にぶら下がりながら脚を攣るという情けないことになって皆で爆笑したあの瞬間に春の訪れを感じました😇
楽しかったです。
入試休みは悔いなく過ごします。