子供が１番成長するアメとムチのバランス

高島です。

子供が良いことをした時は褒る。

子供が悪いことを叱る。

ごくあたり前のことですね。

では良いことをした時はどれぐらい褒めて

悪いことをした時にどれぐらい叱れば良いか

そのベストなバランスを知っていますか？

大体の方は

褒める時は意識的に褒めて

怒る時は感情に任せて怒るのが普通です。

はたしてそれが子供の成長にとって一番良いのでしょうか？

これの答えは、あるマウスを使った実験でわかりました。

（もちろん人間にも当てはまります）

ここで問題です。

①左に行くとチーズが食べれて、右に行くと電流が流れます

②左に行くとチーズが食べれる

③右に行くと電流が流れます

さて、答えはどちらでしょう？

答えは…

引越し先のこちらのブログ

子供が１番成長するアメとムチのバランス

に書きましたので、見てみて下さい。

諦めにくい子供にする方法

高島です。

今回紹介するの考え方を身につけることで

子供は急激に成長します。

それでは親であるあなたは一体どんな事をやれば良いのでしょうか？

大人が思う以上に

子供は失敗から多くを学んでいます。

子供が…

続きは引越し先のこちらの

諦めにくい子供にする方法

に書きました。

とってもカンタンな事なので、ぜひとも見てみて下さい。

鬱やストレスに効果のある食べ物はコレだ！

高島です。

昨日の

鬱やストレスには３０分ある行動をすると効果的

の記事では鬱やストレスに効果のある行動を紹介しましたが

今日は鬱やストレスに効果のある食べ物について書いていきます。

昨日の記事では

幸せホルモンと呼ばれているセロトニンが不足すると

精神が不安定になりうつ病などを発症するリスクが上がるといいました。

（自殺した人の脳を調べると極端にセロトニンが極端に少なかったというデータがあります）

そのセロトニンを作る材料の元となる物を多く食べれば

幸せになりやすい（鬱になりにくい）という事がわかっています。

そのセロトニンを作る材料のもととなるのが…

続きは引越し先のブログの

鬱やストレスに効果のある食べ物はコレだ！

に書きましたので、ぜひとも見てみて下さい。

ここで紹介されている食材を食べることで
鬱に効果があるのはもちろん
日頃のストレスが軽減することにも役に立ちます。