いいお茶を発見！

ダイエットに効くお茶発見！


抹茶味だそうだ。
美脚にいいらしいけどウエストにも効くらしい…

いつも買ってるカラコン通販で買える

美脚は大事

水やお湯に溶かして飲むタイプだから手軽に飲める

無理して青汁飲むよりいい(笑)

抹茶味なら続けられそう

私は水を毎日飲んでるので、水に溶かして飲もうかなお給料出たら試しに買ってみます

効果があればサイト紹介なんかもしちゃいます
まずはウエスト

元の５６に戻したい

せめて５８には戻したい

今６０だから…
くびれはアルモノノ…
気分的に数字が気にさわる

６０なんて人生初だもの…

気合いで戻す

久しぶりの

ダイエット日記。

最近ずっと料理の本見て新メニューを開発してきてたんだけど、ちょいとエンゲル計数が気になるし

ウエスト測ったらリバウンドしてたので、再びダイエット続行中


しっかりした食事の時はファンケルのカロリミットを摂取してから食べてます


いつものサプリメントも飲みつつ…

今日からジョギングを復活させて、ダンスを少しして、有酸素運動をしました

腹筋もしたし唄も唄って。

軽いエクササイズもしつつ…

本当はヨガかピラティスやりたいんだよね…

でもそんなスクールに金を費やしてる場合ではないので

とにかく働いて、貯金して、ベース買って、毎日ベース弾いてエンジョイするんだもんね


んでもって美容学校行くお金貯める。免許取るために。


ダイエットと関係ない話ですが、ダイエットと同じくらい大切なものです。

脚のむくみはサプリメントのおかげかそんなに気にはならなくなったかな

さてと。洗濯干すか

誰か教えて～(泣)

よく効く下剤もしくは便秘薬教えて～

医者にもらった下剤すら効かない

かなり深刻…
デブって悩むんじゃなくてとにかく便秘で悩む(泣)