11月も目前です。11月になればすぐに12月の予定がチラホラ入ってきて年末ムードになっていきますね。
この時期はお仕事が忙しくなり日も短くなって気分が落ち込む人も多いようです。
ストレスやメンタルについての本などを読むと対処法としてよく「運動すること」「人と話すこと」があります。
運動を習慣化することでセロトニンが活発化して心が前向きになるようです。
家族や友達と話すことでオキシトシンというホルモンが分泌されて心が落ち着きやすくなるらしいです。
アンビシャス柔術アカデミーに来れば柔術でセロトニンが分泌して気の知れた仲間と話すことでオキシトシンが分泌されるので一石二鳥です。
つまりストレス解消に柔術はかなり適しているといえるでしょう。一緒に練習してセロトニンとオキシトシンをドバドバ分泌しちゃいましょう。
11月3日月曜日にクローズガードセミナーを行います。
国内の大会で数々優勝して国内トップクラスの選手といえる熊田堅信選手が得意のクロースガードからの攻撃を教えてくれます。
貴重な機会なのでぜひご参加お待ちしています。
参加する人は伊東に言ってください。
アンビシャス柔術アカデミー 新しい仲間募集中
初心者、経験者、新しい趣味を探している方、歓迎しています
ダイエット目的、ストレス解消、護身術を学びたい、自信を付けたい、選手を目指すなど柔術を始める目的は様々です。
様々なニーズに合わせてグレイシー柔術が楽しめます
性別、年齢、運動能力、経験問わず、グレイシー柔術が学べます。
【
体験コースあります】https://ambitiousjj.com/trial
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