所謂『気』を溜める事から覚えると、結果として色々と役に立つので…まぁ暇潰し感覚で（笑）
ご存知の方も多い
『両手でタマゴを包む』
オニギリ握る感じの形を作る訳だが、両手が着かないように少し浮かして『空間』を作りましょう。
この時点で体温で手の中が温かくなります。
ここからが本番
その体温を丸めてボールを作るイメージで固めていきます。
暫く繰り返すと、何となくコロコロした感覚が出来てくると思います（個人差有り）
これが具現化した『気』です。
慣れて楽に出来るようになったら、ボールの大きさ色々変えてイメージしてみましょう
これだけでも『気』が体に流れて行くので、リラックス効果が多少なりとも出ます。
ま、気楽に気ままに煜
ご存知の方も多い
『両手でタマゴを包む』
オニギリ握る感じの形を作る訳だが、両手が着かないように少し浮かして『空間』を作りましょう。
この時点で体温で手の中が温かくなります。
ここからが本番
その体温を丸めてボールを作るイメージで固めていきます。
暫く繰り返すと、何となくコロコロした感覚が出来てくると思います（個人差有り）
これが具現化した『気』です。
慣れて楽に出来るようになったら、ボールの大きさ色々変えてイメージしてみましょう
これだけでも『気』が体に流れて行くので、リラックス効果が多少なりとも出ます。
ま、気楽に気ままに煜