ヨガって難しいイメージありますか？
私はハッキリ言って運痴です
😂
小さい頃から
運動はめちゃ苦手で好きじゃなかった🙄
なのに
ヨガのインストラクターしてます😂😂
ヨガだけは続いたんです
よく見かける難しそうなポーズ
ああいう感じがイメージづいちゃってますよね🙄
しかーし❕
ヨガはそんなにホンマに難しくありません🤗
ヨガのポーズって実はハッキリとした完成形ってないんですよね😊
その時その時の一番心地よいポーズが
完璧な完成形💯💮
心地よく呼吸ができて
余分な力みを抜くことが
何よりも大切
そしてね
面白いことにヨガのポーズって
あなたのメンタルにガッツリ繋がってて
あなたの内面が映し出されていたりします🤗
自分軸がブレるな～っていう感じのときは
ポーズをしてても軸がぶれてグラグラしたり…
力が抜けないときは
日常でもどこか力んでたり
グラグラしたり、力んでるのがダメじゃないんです！
むしろ、そのままでいいのー！
その自分をジャッジせずに
ヨガのポーズを通して観ることが大事(๑•̀ㅂ•́)و✧
自分に対する大切な気付きですね
しかし
気づいただけでは何も変わりません
感じ方や考えの癖というのは思う以上に強固なものですよ
そして、その奥にあるあなたの未解消なもの
そこにアプローチしてこそ
本当の気付きが起こります
ヨガのポーズを通して
自分に気付き変化を促す
自分の体や心を慈しみ
労り、休め
より本来のあなたに近い快適な状態を目指す
ポーズだけでは届かないエリアを
カウンセリングの手法を通して見ていきます
そして
あなたにとって重りになっている未解消なものにアプローチ、解消のお手伝いをさせて頂きます
ヨガやカウンセリングを御一緒させて頂いている間に
知らぬ間に自己をカウンセリングできるようになる
本講座では
ヨガのポーズとカウンセリングを通して
あなたにとって一生ものになるセルフメンテナンスを
お伝えさせて頂きます🤗🩷🤗
もちろん周りのカウンセリングにも役立ちます
ただし周りへのカウンセリングには守るべき注意点がございます、そちらも講座ではしっかりとお伝えさせて頂きますね🤗💗
ヨガのポーズは
え？こんなんでええのん！？って思われるような
本当に簡単なものからお伝えします
誰にでもできる、
そんなヨガをお伝えしたいので😆🐣💕🙏
ご希望の方には
チャクラに合わせたポーズもお伝えさせて頂けます🍀*゜
（ちなみにチャクラについて詳しく知りたい方は、私の講座生さんにチャクラに詳しい方がいらっしゃいますのでご紹介させて頂きます🤗心からのセラピストさんだよ〜❤️🩹✨是非✨お声かけください🙏💕）
感情や気分のコントロールが苦手な方
自分と向き合うってどうすればいいの❓と思われている方
体をリラックスさせたい方
ずっと使えるヨガやカウンセリングを勉強してみたい方
簡単に体を動かしたい方や、
カウンセリングって私にもできる！？って思われてる方、
そして
気付きはあるもののどうも実際の変化に繋げていけない方なども
それから😆
ヨガやヨーガセラピーをセッションで使っていかれたいと思われる方にもオススメです🤗💗💗💗
是非ご一緒くださーーい- ̗̀ ෆ( ˶'ᵕ'˶)ෆ ̖́-🩵🩶🩷
笑いながら
楽しみながら
時間を共に過ごし
体と心を本当の意味で癒してゆきませんか～
講師は
心理カウンセラー・ヨガセラピストの
貴美(たかみ)がつとめさせて頂きます(* ˊᵕˋ )ﾉ
お申込・お問い合わせは
以下のフォームをご利用くださいm(_ _)m
ご応募お待ちしておりま〜す⸜(๑⃙⃘'ᗜ'๑⃙⃘)⸝
感謝と笑顔😊🙏🤗💗
