心が自分の中心だと思っていますか？
自分は心と身体で成り立っている
そして心が身体を動かすのだと
心・マインドと身体がこの私と。
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これは一つのアイデアであり
この捉え方が"正しい"とかいう意味ではありません😄☘️
ただヨーガの人間に対する捉え方は面白いなと
思うので
シェアさせて頂きたくなります😚
ヨーガやアーユルヴェーダやインド占星術は
インド古来から研究され
哲学されてきた
人間というものに関する科学・学問
特にヨーガは
実践の哲学
心の科学
とも呼ばれています😄
実践できる哲学なのです😚☘️
ヨーガでは
「心というのはコアではない」
「心と身体が自分ではない」
と考えます
真我
（アートマン）
という考察があり
それが
意識の最も深い内側にあるもので
"個の根源"
という風に捉えます
それがいわゆる
真実の自分
自分の本質
だと
ここで重要なのは
それは「心とは異なるもの」であるということ
自分と思っている自分は実は無常の幻で
それ以外のところに本当の自分がいて
それを真我(アートマン)と呼ぶ
そしてそれは
心とは異なるものだよ〜
という主張があるのです😄✴️☘️
通常よく持つイメージとしては
心が中心にあって
その周りに世界がある
みたいなイメージ
でも､そうではなくて。
心より前により本質的なものがあるのでは？
体験の"認識の主体"というものがあるのではないか？
と考えます
心・身体・環境を体験する主体がある
心に先立ったものがある
心と身体というものを体験しているだけの"主体"が
存在している
そんな風に捉え
その主体のことを真我とかアートマンとか言います🌟
真我はただ観るだけの普遍的存在
真我は
純粋な認識の主体
思考､感情､意思､欲求などの
心理的な要素は一切含まない🌟
絶えず移り変わる
心の諸要素とは異なり
真我自体は
決して変化することなく
永久普遍の平安な状態にあるとされています
認識の主体
真我
その視点に常に返るようにする
心と身体が自分なんだ
そんな風に思うことが
生きづらさを生む
と､ヨーガでは考え
そこを引き離す色々な手法を
日常に取り入れ実践します
真我＝自分となると
現実に翻弄され感情に踊らされ
常に外界に振り回される
これちょっとしんどい😂
よく言われる
観ている映画の主人公に感情移入しすぎて
マジで失神しかねない､そんな感じ🙄😅
ハッとしたら
パッと我に返る
そう正に我に返る
おっ！映画の主人公に感情移入しすぎてたー！
ちょっと落ち着こ
ちょっと深呼吸
ちょっと肩の力抜いて
リラックスリ､ラックス
ってな感じになる
これは
いわゆる客観視とか俯瞰状態
なので
冷静に良い選択や判断ができる😄😄
その場の"ベスト"を行動に移せる
なので
我に返るために
ヨーガではナンダカンダいろいろやるんです😚
別にポーズじゃなくてもええのです✴️
他にもいろいろいろいろやり方はあるのです🙄😘
結局
ヨーガの手法でなくてもよいと思うのです
自然に触れ合うとか
歌を歌うとか
動物を触るとかー😍
海外に行くーとか
なるべく普段の反応パターンが止まるようなことかな🙄
まぁでも
それにしても
😎😁
身体と心を的確に緩めて休めて
何なら強制的に😁
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ヨーガに出会っても
どんなに心の勉強をしても
宇宙の法則を勉強しても
自分って一体なんなんだ？
どれが自分なんだ？
私って何？
なんでこんなに困惑してる？
なんで自分なのに分からない？
笑えるんだけど何か違う
常に身体に不調がある､何故？
とかって思いながら生きてました
いろーーーんな事して
自分を探しました
さ迷ってくたびれて
でもやっぱり諦めきれずに
自分を探求し続け
ようやく
ようやく
自分って
自分って
なんだよコレかーい！？！！
前から知ってたやーん
みたいな感じで
今もずっと自分と再会し続けています😆
面白いよね！
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