人間は
ある特定の実践を繰り返すと
それは不随意的になる
つまり
あることを繰り返し継続すると
徐々に"意識"からすべり落ち
"無意識"に達して
その一部になる
いったん無意識の一部になれば
それは意識しなくとも機能し始める
母国語を話すこともそう
運転とかもー🚗
最初は全部を意識して
ぎこちないけれど
いったん無意識の一部になれば
意識せずとも行えるようになる
繰り返しを実践すれば
無意識下にすべり落ちていく
名前もそう
意識して聞いてなくても
自分の名前に人は嫌でも反応する
どうしてそうなるのか？
それは繰り返しによる
名前のたゆまぬ使用により
無意識下にすべり落ちたから
何であれ深く学んだことは
無意識下にすべり落ち
意識する必要がなくなる
特に幼いころは
表層には
どちらかというと無意識があるらしい
だからその時に繰り返されたことは
より深部に及んでいく
無意識下にすべり落ちている
自分の思考や感情パターンが
もしかして
自分の生きにくさに繋がっているのかもと思うなら
そして
それは変えたいと強く願うなら
新しいパターンを
繰り返しによって
無意識下にすべり落ちさせればいい
思考からのアプローチができればいいけど
専門的に学んでないとなかなか難しい
(私の思考からのアプローチも最後は體に至ります)
では
どうしたら？？
(￣▽￣)✧︎
www
ヨーガには手法がある
(￣∇￣)
アビアーサ(アビヤーサ)
何らかの物事について
継続して繰り返し実践すること
誰これ🙄❓知らないオジチャンですwww
繰り返し実践すると
深く脳細胞に刻み込まれる
繰り返しはたゆまぬ"打刻"
自分にとって良いパターンが
深く脳細胞の一部になればなるほど
意識は必要なくなり
人生は楽になる
この無意識はマインドの中だけでなく
體の中にも存在している
コミュニケーションだけでは
體は理解しきれない
理解できるのは脳みそだけ
ヨーガは體による理解
繰り返しの実践
體が変わると呼吸が変わる
呼吸が変わると思考が変わる
ヨーガの実践は
なにも難しいものではない
人それぞれにあったヨーガの実践方法がある
體をねじりまくって
頭に足ひっかけて
亀みたいなポーズしたり
そんなことだけがヨーガではない
人にあったヨーガがある
学びのヨーガ
カルマヨーガ
バクティヨーガ
體を使うのも大切だけど
體が不自由な人ができないなんて
ヨーガじゃない
その人それぞれにヨーガの形はあるのです
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