自分のことを
観ることができない人は
同様に周りのことも
全然よく見えてないし
まず見てなかったりするんだよね…
チャレンジには
付き物なのか…🙄🌱
どうにもモヤモヤして
助けを求めちゃった😂
やっぱり我が教祖様(-人-)
(見る人によったら誤解されるでな😂🤣)
でも本当にそう言いたくなるような
この私が泣きそうになるくらい
有り難い教えを頂けました。゚ヽ(゚´Д`)ノ゚。
(-人-)お布施は出世払いですみません(-人-)
だから誤解される🤣🤣
さて置きてですね🌞🌝
昨日もブログに書いたのですが
ヨーガの坐法(アーサナ・ポーズ)
これはですね
健康な方のために作られています😄
身体のどこかに不調や疾患のある方は
そんな方のためのヨーガを教えてはる先生に
教えて貰ってくださいねー😄
ヨーガセラピーとか😄🕉
ヨーガはですね
インドに行くと様々な流派があり
それぞれに修行をしたグルがいて
それぞれに伝統的で系統立てられたやり方や
教えや伝え方があります
そして
それらを学ぶ
インストラクターのための
決められたTTCがあります
(ティーチャーズトレーニングコースね🌞)
時間をかけ
ヨーガ哲学や精神論
解剖学や呼吸法
そしてティーチング法などなど
学ぶ訳です
私もアメリカSan Franciscoの山奥で
200時間グルと共に過ごさせて頂き
体験と共に学ばせて頂きました
他にも
日本国内でのハタ・ヨーガコースや
ヨーガセラピーコース
高齢者ヨーガやケアリングヨーガなど
長期間に渡るものから短期間のものまで……
へー書いたの初めて🙄
気の向くままやしよく覚えてなかった🙄🤣
他にも1時間半とか余裕でかけて
本格的な先生のいるアチコチのスタジオに
毎週何度も2~3年は通ってました
麻記つれて🙄
子連れ狼みたいやん🤣🤣
何をどれだけ学んだかは
あんまりどうでもいいのですが🙄
教え始める前に
ポーズのことは
時間をかけて
自分で向き合い
教えて頂いたり自分で習得した知識を頼りに
試行錯誤しながら
お伝えする方法を
自分なりに考えてきました
当たり前だけどそれは今もずっと続けています
とにかく
安全に‼
そして
何より
受けてくださる方がご自身で
心を整えることに繋がればいいな
と思ってきました
運動大嫌い人間だし
身体のことに強い訳でもない
だから本当にいつも
たくさんの言葉を駆使し
分かりやすく細かく
うるさいくらいに
身体の使い方だけは
アーサナ進まんぐらいにwww
お伝えしてきました
自分の精一杯で🤒
うるさいねんワシ 笑
今は簡単に情報を発信できるので
ほぼ指導方法や指導経験のない人が
気軽に動画なんかをSNSなどにアップしてて
実際そういうの見て怪我する人も後を絶たないと聞きました
理学療法士の先生が仰ってたのですが
特に初心者の方は習う時は
せめて2~3年は指導歴のあるイントラさんを
選んだ方がよいよ〜と
自分がポーズできるのと
教えるのってまた別
はい腰を反りましょうとか
はい前に屈みますーとか
コワイコワイコワイ😱🤯
オンラインレッスン始めますって
言われた時
一番に頭に浮かんだのが
「無茶する人を上手く止められるかな😖😣」
でした
自己責任でやって頂くようお伝えはするのですが
それはもうだから
やることを限定するとか
細心の注意を払うとか
とにかく安全に安全に安全に
画面越しで人の動きが細部までみれるならいいけど…
元々できる人に少し高度なアーサナをお伝えする時は
画面に食いついてやるもんね
画面に顔が突き抜けそうなくらいwww
向こうに入れやんかなって思う🤨😤🤣
どうかどうぞお気を付けて
「自己責任で」と言われますし
実際自己責任となります
ですので!
体感から意識を外さないでくださいね!
違和感がある時は
ゆっくりじっくりと
身体を戻していく
慌てて戻しちゃダメよーーーー!!!
ゆっくりです‼
まず止まって呼吸と共にじっくり時間かけて
元の体勢に戻してくださいね😄🌞🌝
どうぞ安全に
どうかお気を付けて
皆様にとって
ヨーガがいいものになればいいな
ってやっぱり願っちゃいます😚😆🕉💜
私は安全にできる
ヨーガセラピーをメインでお伝えしています😄
こちらは疾患のある方でも取り組んで頂ける感じです
実は
ヨーガセラピーは
ヨーガとはまた違うんです😄
コスミックライトセラピー®セラピストの私の
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色んなものの良いとこ取りした
カウンセリングヨーガです😄
安全に安心して取り組んで頂けます😄❤️
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③ヨギックカウンセリングセッション
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全て自分らしく軽く自由に生きたい人のためのサポートセッションです😄Om santih❤️
ヨーガセラピスト
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◆コスミックライトセラピー®セラピスト
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