私たちの心って
いつも何かを考えてる
心のスピードが
早い人ほど
いわゆる心身症になりやすいんだって
そうじゃなくても
なんか疲れやすかったり
イライラしたり
怒りっぽくなったり
やたらと人のことが気になったりして
心のスピードが早いと
つまり
ずーっとせわしなく何かの
考えにとらわれて
心が休む暇がないと
体は常に緊張する
ﾋﾟｷｰﾝ
ﾋﾟｷｰﾝ心のスピードが早くて
考えの方にばかり意識が向くから
自分の体が緊張していることに
気付きにくくなるんだよね
それがひどくなると
自分の体の感覚が
分かりづらくなる
「失体感」
進むと
「失言語症」とかって
自分の言葉で話せなくなったり
言葉を失ったりする
自分の体感を見失う
自分の言葉で話せなくなる
自分が自分のことを
きちんと認識できないと
人間って混乱するんだよね
悩みや不調
色んな嫌なこと
無くならないのは
自分が本当はどう感じていて
本当はどうしたいのか
自分で掴みきれてないから
考えにとらわれ
心はずっとせわしない
体は緊張しっぱなし
寝ていても緊張している
疲れる
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みんなさ
何とか快適に生きたいと
一生懸命に生きているんだよね
でも
病んだ心のままで
その病んだ心を治すのは
けっこう大変だよね
何かしらの外側からのサポートとか
貰わない限り
けっこう大変
だけどねー
体ってニュートラルなんだよね
心はうつろいやすいけど
体はとても正直
心のスピードを落とすと
体の緊張が緩み
体の緊張が緩むと
心のスピードが落ち安定してくる
体と心は繋がってるからねー
心のスピードを
どうやって落とすのか？
ヨーガセラピーの
簡単なエクササイズをするとね
心のスピードがゆっくりになって
思考の波が穏やかになります
体と心が緩んで
全体が整い
結果として
自然と良い波動が出ます
(*^ω^*)心のスピードを落とす
⬇
体が緩む
⬇
体が緩む
⬇
心が落ち着く
⬇
全体的に整っていく
ヨーガセラピーで
できることです(*^ω^*)
まずは自分が整います
そしてこれは
一番大切なこと
ダヨネ〜
ﾀﾞﾖ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
そして
周りの方にも伝えてみませんか？
いい波動がどんどんどんどん
勝手に広がっていく
まずは自分を幸せに
ヨーガセラピーを学んで
ヨーガセラピー指導者になりませんか？
(*^ω^*)
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自分を
人を
現実を
どんな風に見つめると
力まず頑張らず
楽に幸せに豊かに
生きられるのか
自分なりの感じ方で
自分だけの答えの出す
その方法を
お伝えします
当たり前だけど
自分にしか出せない
自分の中にある
自分にピッタリの答え
それを見つけましょう(*^ω^*)
体からのアプローチ
心からのアプローチ
どちらからでもいい
そして
体の健康、心の健康
どちらも欠けちゃいけない
だから
どちらもお伝えさせて頂きます
テキストは5回分
マントラなどもお伝えします
（マントラは抵抗感ない方だけ唱えましょう）
受講された方には
講座修了後に
不定期・参加自由の
勉強会や懇親会にご参加いただけます
（Studio Kulam）
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ヨーガセラピー
指導者養成講座
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使うのは体と呼吸
体も心も整ってくる
簡単で安全な
ヨーガセラピーが
身に付けられます
そして
心のケアも学べます
ご自身を整え
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してみませんか？
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知的障害者の方に指導されたい方は
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個別の講座開催も承っております
お気軽にお問い合わせくださいね〜
先週の土曜日
静岡から親友のよっちゃんが
ヨーガセラピーを勉強しに
我が家まで来てくれました
ヨーガセラピー
気に入ってくれたみたいで嬉しかったー
伝えたい事がたくさんありすぎて
喋りっぱで写真ない
ヨーガセラピスト
たかみ
●RYTシヴァナンダヨーガインストラクター
●日本ヨーガニケタンヨーガインストラクター
●心屋認定リセットカウンセリングマスター
●コスミックライトセラピー®️セラピスト
