どんな感情もあって良くて
どんな感情もマルで
どんな感情もバツじゃない
だから
あなたがそう思うなら
それは、それでいい
あなたがそう感じたのなら
それでいい
たとえ私があなたを傷付けるつもりなんて無かったとしても
あなたがそう思うなら仕方ない
あなたがそう思うんだろうし
それでいいよ
何も言ってくれないって思って怒ってたけど
何も言わないのは
こんなことを思ってのことだったのだろうと
今、ようやく思う
何も言ってくれないのはどうでもいいからじゃなくて
それでいいよ
ってことだったのだと
今頃、ようやく気付く
あの人は
「うん、自分は人を傷付ける人間
こんな人間なんだ」と
認めていたんだ
だから
どんなに怒鳴ったり
無視したり、拗ねて八つ当たりしても
いつも
黙って聞いてたんだ
黙って聞き流してくれてたんだ
何も言ってくれないことを
勝手に否定されてるって私は思ってたけど
何も言わないってことは
ただ黙って受け入れてくれてるってことだったんだ
私も人を傷付ける人間やった
私もこんな人間
私も人を傷付ける人間なんだと認めたら
気持ちが分かったような気がしたよ
お父さん
今までずっと黙って受け入れてくれて
どうもありがとう
ここ何年かは
どんなに怒鳴り散らしても
理不尽なことで責めても
拗ねて無視しても
黙って受け入れてくれたお父さん
私が変われないのは私のせいじゃない！
私が変われないのはあなた(達)のせいだ！！
私、そう思っていたかったんだ
変われないことをいつも誰かに責められてるように思ってたけど
変われないことをいつも責めていたのは私自身だった
私は正しい！！って声を荒げ相手を否定し
結果、自己嫌悪と自己否定、そして自分責め
そして、耐えられなくなって、また相手を責める…
終わらない
誰にも責められてないのに
自分が自分を責めてただけなのに
変われないことを人のせいにしたくて
悔しさと、怒りでもがき続けてきた
私は許されてないって思ってたから
私は家族を幸せにできない罪人って思ってたから
私が私を許せてなかっただけなのに‥ね
幸運にも
遠回りをしながらも気付けたよ
やっぱり私は守られてる、やっぱり愛されてる、って思ったよ
ごめんねお父さん
ありがとうお父さん
私は
あなたの娘で良かった
同じように受け入れてくれる
妹のお姉ちゃんで良かった
思いも感情も変わってゆく
何にしても変わらないものはない
その全てが波のようなもので
その全てが良くも悪くもない
ただの「それ」
私は全部、自分で選んだ
悪いこともいいことも、その全てを
頭で望む・望まざるに関わらず
その全てを選んだ
良いも悪いもない
正しい正しくないも
あって無いようなもの
全てが
それでマル
感情に良いも悪いもない
感情に正しい正しくないもない
その人がどう感じたか
ただそれだけ
道端に花が咲いてた
キレイと思うか
雑草と思うか
ただそれだけ
妹のように何とも思わない
も、ありで
どれもマルで
ただそれだけ
ヨガでそんなことを学んだ時
感情を感じてもムダと言われたように勝手に勘違いしたりしていたけど
だけど、そうじゃない、そうじゃないんだ
これからは
自分のどんな感情もマルをつけて
嫌いも、イヤも、好きも、大好きも
自分が自分を認めて生きていくよ
私の感情に良いも悪いもない
正しい、正しくないもない
ただ私はそう思うんだ、それだけ
何があっても結局、最後には自分が悪いにしちゃうクセも止めるよ
それじゃ何にも変わらない
感じて、表現して、もがいたり、喜んだり
自分を味わって生きていこう
私は人を傷付ける人間なんや～
でも、なんか知らんけど愛されてる人間なんや～
そんなこと思ってたら
人や物事に対する正直な思いも見えてきて
好き嫌いがハッキリしてきちゃった(笑)
良かったって思うの(*^^*)
そしたらね
そんなこと思ってたらね
お父さんの気持ちが分かった気がしたの
ぶつけて、ぶつけて、ぶつけ続けて
こんなにも黙って見守り続けてくれた
そんなお父さんが私のお父さんで良かった
沢山の人に助けてもらって
私は少しずつ自分を許せるようになってきた
こんなにも愛されてる自分を大切にしよう
今年のお盆は
2月に亡くなった愛猫そらの初盆で
どうやら、そらが帰ってきてるようで
うちは賑やかな感じでした(笑)
本当に帰ってきてるようで
だって、猫の走る足音がハッキリ聞こえたの～～(≧∇≦)
それから、キレイにたたんだばかりのお布団の真ん中が凹んでた(私の仕業!?笑)
そらのお気に入りやった場所
そらの気配をものすごく感じた
私は嬉しくて仕方なかったのです
きっと母も祖母も帰ってきてたのかも～
そっちは気配あまり感じないけど(笑)
やっぱり何だか賑やかな感じでした(笑)
だけど、お盆も終わったなぁ…
そら～そばにおってよ～～
って、つい思っちゃうのだ
ヨガマット取られたよなぁ…
１４日は妹の誕生日でした
久しぶりに家族で出かけ、外食
妹はとても喜んでました
40歳ですが、5-7歳レベルの知能レベル
永遠に子供でいられる権利を神様からもらった子
私の宝物の１つです
そして昨日は地元の盆踊りに
年々ショボくなってちょっと寂しい…
その前は、お寺の御院さん(御院家さん)がお経を上げに来てくださって
年々短くなるお経に
お父さんと「今年も記録更新やな」
と笑い合い
そして
一週間ほど前から
愉快で涙まみれの「山の行」(笑)
高価で無料の「山の行」(笑)(笑)
と同時に「里の行」も
マスター同期のかおりんとLINEで
ずーっとやり取りしてたら目がチカチカチカチカ(๑¯∇¯๑)
でも面白くって止められないっ
かおりんにはマスター中から、ちょくちょく相談に乗ってもらってたのだ
ご縁のある人はキチンと繋がってくれてるよね
有り難いなぁって感謝( ´ ▽ ` )
夏バテと夏風邪のフラフラ状態で
たくさんのことを学び
そんな学びができることに幸せを感じ
そして、そんな日常の中
今になって
ヨーガ哲学(よく分かってないけど)や
バカバット・ギーター、ヨーガニケタンや、ヴィパッサナー瞑想で学んでいたことがポンポン頭に浮かんで
どんどん繋がって(遅っ!!)
面白いぃ。。
繋がってゆくんだなぁ～って実感！！
それから、それから
尊敬する紀凛からSNS断ちするのもいいよって教えてもらい
思い切って
Facebook断ちを一週間くらい前から、もっと前?かな、してみた
もちろん
何が起こってるのか分かんない
サッパリ情報が入ってこない
そしたら
時間ができた
そしたら
自然と自分に向き合い始めた
私はのめり込んじゃうので
やり取りし出すと楽しくて
たとえ見てない時でも、 それに気を取られる時間がいっぱいあったり(それはそれで別にいいんだけど)、
それによって焦る原因を自分で作ってしまったりしたんだなぁ
て気付いて
そして、何よりの報酬は
今まで自分の見つめる方向がブレてたことに気が付いたこと
それに気付いて軌道修正してたら
やりたいことが目の前に現れ始めた
勝手に
こういうことも私には時に大切かも～
ブログに書きたいこと沢山あって
たまりに、たまり過ぎて
整理つけきらず
書きかけの記事ばかりが増えてゆく…(๑¯∇¯๑)
田舎のお盆って忙しいし半分放棄…
そんなお盆を過ごしてました
ｴﾍﾍ
父が今いつも穏やかなのは
辛いことも悲しいことも寂しいことも悔しいことも
色んなこといっぱいいっぱい体験して感じてきたからなんだろうか…
若くして亡くなった父の両親
若くしておかしくなって亡くなった妻
人の色んな死に様を見てきたからなんだろうか…
末娘が障害を持っていようと
長女が摂食障害を患ったり、未だに泣いて当たり散らして拗ねていようと
今
夕方になると3人揃って元気にご飯を食べて笑ってる、笑ってなくても
そんな私たち娘を見れば
それでいい
元気でいる、それでいいって
そう思ってくれてるみたい
昔は居場所がないと思っていた
我が家はあったかいです
こんな色々を
今年のお盆に思いました
皆さま
残暑も厳しいようですので
どうぞご自愛くださいませ( ´ ▽ ` )ﾉ♡
って、昨日は南大阪は大雨降ったりしてまして
肌寒くて風邪ぶり返してるかも…(￣Д￣)ｳｴｰ
いや…ちょっと待てよ‥
父はきっと
想像以上に何も考えてないだけかも…
きっと、そうかも
それはそれで羨ましい…(￣▽￣)
マスターコース中に
自分の好きなところは？嫌いなところは？って父に質問したところ
「自分に“好きなところ”も“嫌いなところ”もないやろ。全部、自分なんやから。」って言ってたなぁ、、
あたしゃ
あんたの思考回路になりたいよ(￣▽￣)
うーん‥
やっぱり‥
うーん‥
まあ良い
次回のブログで
和歌山オープンカウンセリングの
ご案内ができると思います！
和歌山近郊・南大阪の皆さま
遠方からの皆さまも
１人で悩まないで、どうぞおいでくださいね～( ´ ▽ ` )ﾉ♡♡
もう心屋塾のHPには掲載されてるようです!!
[↓][↓][↓]
＊心屋塾認定カウンセラー
＊シバナンダヨガインストラクター
貴美《たかみ》
しなやかに 自由に 気高く
にゃんともラクに生きるハッピーライフ
今日もたくさんの幸せが見つかりますように
どんな感情もマルで
どんな感情もバツじゃない
だから
あなたがそう思うなら
それは、それでいい
あなたがそう感じたのなら
それでいい
たとえ私があなたを傷付けるつもりなんて無かったとしても
あなたがそう思うなら仕方ない
あなたがそう思うんだろうし
それでいいよ
何も言ってくれないって思って怒ってたけど
何も言わないのは
こんなことを思ってのことだったのだろうと
今、ようやく思う
何も言ってくれないのはどうでもいいからじゃなくて
それでいいよ
ってことだったのだと
今頃、ようやく気付く
あの人は
「うん、自分は人を傷付ける人間
こんな人間なんだ」と
認めていたんだ
だから
どんなに怒鳴ったり
無視したり、拗ねて八つ当たりしても
いつも
黙って聞いてたんだ
黙って聞き流してくれてたんだ
何も言ってくれないことを
勝手に否定されてるって私は思ってたけど
何も言わないってことは
ただ黙って受け入れてくれてるってことだったんだ
私も人を傷付ける人間やった
私もこんな人間
私も人を傷付ける人間なんだと認めたら
気持ちが分かったような気がしたよ
お父さん
今までずっと黙って受け入れてくれて
どうもありがとう
ここ何年かは
どんなに怒鳴り散らしても
理不尽なことで責めても
拗ねて無視しても
黙って受け入れてくれたお父さん
私が変われないのは私のせいじゃない！
私が変われないのはあなた(達)のせいだ！！
私、そう思っていたかったんだ
変われないことをいつも誰かに責められてるように思ってたけど
変われないことをいつも責めていたのは私自身だった
私は正しい！！って声を荒げ相手を否定し
結果、自己嫌悪と自己否定、そして自分責め
そして、耐えられなくなって、また相手を責める…
終わらない
誰にも責められてないのに
自分が自分を責めてただけなのに
変われないことを人のせいにしたくて
悔しさと、怒りでもがき続けてきた
私は許されてないって思ってたから
私は家族を幸せにできない罪人って思ってたから
私が私を許せてなかっただけなのに‥ね
幸運にも
遠回りをしながらも気付けたよ
やっぱり私は守られてる、やっぱり愛されてる、って思ったよ
ごめんねお父さん
ありがとうお父さん
私は
あなたの娘で良かった
同じように受け入れてくれる
妹のお姉ちゃんで良かった
思いも感情も変わってゆく
何にしても変わらないものはない
その全てが波のようなもので
その全てが良くも悪くもない
ただの「それ」
私は全部、自分で選んだ
悪いこともいいことも、その全てを
頭で望む・望まざるに関わらず
その全てを選んだ
良いも悪いもない
正しい正しくないも
あって無いようなもの
全てが
それでマル
感情に良いも悪いもない
感情に正しい正しくないもない
その人がどう感じたか
ただそれだけ
道端に花が咲いてた
キレイと思うか
雑草と思うか
ただそれだけ
妹のように何とも思わない
も、ありで
どれもマルで
ただそれだけ
ヨガでそんなことを学んだ時
感情を感じてもムダと言われたように勝手に勘違いしたりしていたけど
だけど、そうじゃない、そうじゃないんだ
これからは
自分のどんな感情もマルをつけて
嫌いも、イヤも、好きも、大好きも
自分が自分を認めて生きていくよ
私の感情に良いも悪いもない
正しい、正しくないもない
ただ私はそう思うんだ、それだけ
何があっても結局、最後には自分が悪いにしちゃうクセも止めるよ
それじゃ何にも変わらない
感じて、表現して、もがいたり、喜んだり
自分を味わって生きていこう
私は人を傷付ける人間なんや～
でも、なんか知らんけど愛されてる人間なんや～
そんなこと思ってたら
人や物事に対する正直な思いも見えてきて
好き嫌いがハッキリしてきちゃった(笑)
良かったって思うの(*^^*)
そしたらね
そんなこと思ってたらね
お父さんの気持ちが分かった気がしたの
ぶつけて、ぶつけて、ぶつけ続けて
こんなにも黙って見守り続けてくれた
そんなお父さんが私のお父さんで良かった
沢山の人に助けてもらって
私は少しずつ自分を許せるようになってきた
こんなにも愛されてる自分を大切にしよう
今年のお盆は
2月に亡くなった愛猫そらの初盆で
どうやら、そらが帰ってきてるようで
うちは賑やかな感じでした(笑)
本当に帰ってきてるようで
だって、猫の走る足音がハッキリ聞こえたの～～(≧∇≦)
それから、キレイにたたんだばかりのお布団の真ん中が凹んでた(私の仕業!?笑)
そらのお気に入りやった場所
そらの気配をものすごく感じた
私は嬉しくて仕方なかったのです
きっと母も祖母も帰ってきてたのかも～
そっちは気配あまり感じないけど(笑)
やっぱり何だか賑やかな感じでした(笑)
だけど、お盆も終わったなぁ…
そら～そばにおってよ～～
って、つい思っちゃうのだ
ヨガマット取られたよなぁ…
１４日は妹の誕生日でした
久しぶりに家族で出かけ、外食
妹はとても喜んでました
40歳ですが、5-7歳レベルの知能レベル
永遠に子供でいられる権利を神様からもらった子
私の宝物の１つです
そして昨日は地元の盆踊りに
年々ショボくなってちょっと寂しい…
その前は、お寺の御院さん(御院家さん)がお経を上げに来てくださって
年々短くなるお経に
お父さんと「今年も記録更新やな」
と笑い合い
そして
一週間ほど前から
愉快で涙まみれの「山の行」(笑)
高価で無料の「山の行」(笑)(笑)
と同時に「里の行」も
マスター同期のかおりんとLINEで
ずーっとやり取りしてたら目がチカチカチカチカ(๑¯∇¯๑)
でも面白くって止められないっ
かおりんにはマスター中から、ちょくちょく相談に乗ってもらってたのだ
ご縁のある人はキチンと繋がってくれてるよね
有り難いなぁって感謝( ´ ▽ ` )
夏バテと夏風邪のフラフラ状態で
たくさんのことを学び
そんな学びができることに幸せを感じ
そして、そんな日常の中
今になって
ヨーガ哲学(よく分かってないけど)や
バカバット・ギーター、ヨーガニケタンや、ヴィパッサナー瞑想で学んでいたことがポンポン頭に浮かんで
どんどん繋がって(遅っ!!)
面白いぃ。。
繋がってゆくんだなぁ～って実感！！
それから、それから
尊敬する紀凛からSNS断ちするのもいいよって教えてもらい
思い切って
Facebook断ちを一週間くらい前から、もっと前?かな、してみた
もちろん
何が起こってるのか分かんない
サッパリ情報が入ってこない
そしたら
時間ができた
そしたら
自然と自分に向き合い始めた
私はのめり込んじゃうので
やり取りし出すと楽しくて
たとえ見てない時でも、 それに気を取られる時間がいっぱいあったり(それはそれで別にいいんだけど)、
それによって焦る原因を自分で作ってしまったりしたんだなぁ
て気付いて
そして、何よりの報酬は
今まで自分の見つめる方向がブレてたことに気が付いたこと
それに気付いて軌道修正してたら
やりたいことが目の前に現れ始めた
勝手に
こういうことも私には時に大切かも～
ブログに書きたいこと沢山あって
たまりに、たまり過ぎて
整理つけきらず
書きかけの記事ばかりが増えてゆく…(๑¯∇¯๑)
田舎のお盆って忙しいし半分放棄…
そんなお盆を過ごしてました
ｴﾍﾍ父が今いつも穏やかなのは
辛いことも悲しいことも寂しいことも悔しいことも
色んなこといっぱいいっぱい体験して感じてきたからなんだろうか…
若くして亡くなった父の両親
若くしておかしくなって亡くなった妻
人の色んな死に様を見てきたからなんだろうか…
末娘が障害を持っていようと
長女が摂食障害を患ったり、未だに泣いて当たり散らして拗ねていようと
今
夕方になると3人揃って元気にご飯を食べて笑ってる、笑ってなくても
そんな私たち娘を見れば
それでいい
元気でいる、それでいいって
そう思ってくれてるみたい
昔は居場所がないと思っていた
我が家はあったかいです
こんな色々を
今年のお盆に思いました
皆さま
残暑も厳しいようですので
どうぞご自愛くださいませ( ´ ▽ ` )ﾉ♡
って、昨日は南大阪は大雨降ったりしてまして
肌寒くて風邪ぶり返してるかも…(￣Д￣)ｳｴｰ
いや…ちょっと待てよ‥
父はきっと
想像以上に何も考えてないだけかも…
きっと、そうかも
それはそれで羨ましい…(￣▽￣)
マスターコース中に
自分の好きなところは？嫌いなところは？って父に質問したところ
「自分に“好きなところ”も“嫌いなところ”もないやろ。全部、自分なんやから。」って言ってたなぁ、、
あたしゃ
あんたの思考回路になりたいよ(￣▽￣)
うーん‥
やっぱり‥
うーん‥
まあ良い
次回のブログで
和歌山オープンカウンセリングの
ご案内ができると思います！
和歌山近郊・南大阪の皆さま
遠方からの皆さまも
１人で悩まないで、どうぞおいでくださいね～( ´ ▽ ` )ﾉ♡♡
もう心屋塾のHPには掲載されてるようです!!
[↓][↓][↓]
＊心屋塾認定カウンセラー
＊シバナンダヨガインストラクター
貴美《たかみ》
しなやかに 自由に 気高く
にゃんともラクに生きるハッピーライフ
今日もたくさんの幸せが見つかりますように
