あれは糖質が高いから
あれは脂質が高いから
あれはカロリーがめっちゃあるから
大好きだったものが
ほとんど全部
「食べちゃいけないリスト」入り
こんばんは
＊心屋認定心理カウンセラー
＊シバナンダヨガインストラクター
たかみです
Photo byまりりん♡
今日の1記事目で書いた
『私が閉じてしまった感情のフタ』
せいぜいお鍋のフタみたいなもので…
やはり人間らしく
感情はいつでもフツフツと沸いてくる
私は母のように
自分の感情に完全にフタをして
自分という人間とサヨナラする
ことはできませんでした
だから…
そんな感情が様々な違った形で現れてきたようです。。
その１つが摂食障害
今なら自分がそうなった理由がよくわかります
異常なまでの
「痩せたい」
「太るのコワい
」
カロリー
糖分
油分
数字ばっかり気になる
なんでも数字で判断するようになる
結局、食べていいと思えるものは
野菜
こんにゃく
海藻
ゼロカロリー飲料
ハッキリ言うて
美味しくないねんっ！！
ぜっんぜん！！
美味しくないねんっ！！
今、思えばね…
そんなものは
なんぼ食べても満足せぇへんかった
とにかくカロリー！
なんでも数字ー！
数値が低いとオッケーー!!
その数値が段々下がっていく
自分に許可おろせる数値がね
下がっていく…(￣∇￣;)
もう最後は
毎日、ほぼ決まったものばっかり
大量の野菜
ペットボトルのゼロカロリー飲料
500mlちゃうで～、２㍑ボトル
あと、ゼロカロリーのデッカいゼリーとか
なんせカロリーの低いものは
カサがデッカい
なのにーー
全然、満足できへんの
でもね
よく考えたら
そんな大量の野菜(お味噌汁・蒸し野菜とかね)
いっぱい食べたら
塵も積もれば山となるカロリーやんねぇ
それなら
その分の好きなお菓子を食べたらええのに
お菓子やったら食べられへんの
それに
ゼロカロ飲料にも
糖分はあります！
とか情報が入ってくるけど
そこは無視やねん！
チラ見だけして
見なかったことにして
オッケー出す
要するに
自分次第…
要らないものをいくら詰め込んでも
結局は、満足しませんでした
要らないものは
いくら詰め込んでも
満足しないの～
そして少し食べては
その分を消費しようと
異常なまでに運動をする
体力はどんどん落ちる
思考能力に影響が出て
同じことばかり考える、繰り返す
結局、反動で食べ過ぎる。。
そんなことを何度も何度も繰り返した
身体と心は
よく知ってる
本当に欲しいものをくれない限り
別のもので埋めようとしても
心から満足しない
だけどね…
食べることがどうとか言う問題じゃなかったんだけどね
そうなることで
隠しきれない感情を
現してたんだよね
ごまかしてたんだよね
はたまた
そうなることで
開けたらコワい感情のフタを抑えるために
自分を守ってたんだよね
本当は大好きなときめくものがあるのに
安いからこれでいいやって買うと
また似たような感じのものを買ってしまう
いくら買っても、またすぐ他のが欲しくなってしまう
本当は伝えたい気持ちがあるのに
その自分の気持ちに気付かなくて
違う形でぶつけてしまう
本当は伝えたい人がいるのに
その人じゃなく
違う人を見つけてぶつけてる
いつまで経っても
モヤモヤ、イライラ
気持ちがおさまらない
だって言っても分かってもらえない
だって言ってもケンカになる
そもそも
伝えるとかできないし、しない
そもそも
自分の本当の気持ちが分かんない
アナタの本当に欲しいものは
なぁに？
あなたの本当に言いたいこと何やろ？
そして
あなたの本当に伝えたい人はその人ですか？
一緒に探してみますか(´▽｀)ﾉ
アナタは
ご自分の心のクセ、考え方の習慣
わかりますか？
それが今ある現実を引き寄せている
話すことで
気付くことがあります
自分軸が見えてくる
話すことで
癒されることがあります
心屋塾マスター18期の
癒やしどころ(らしい)
たかみに話して
「ご自分」を、「周り」を、
「なんでこうなるのー!!?」
を知りたい方
「ご自分を癒やしたいなぁ」と思う方
どうぞメッセージくださいね
私の特技は
「聴くこと」
そしてお腹の中にある思いを
「聞き出すこと」
あなたの声を「聴いて」
あなたの本当の心の声を一緒に探します
あなたの答えはあなたの中にある
本音に気づきご自身を癒やしてあげましょう
私に会うと何だか喋っちゃうらしいの
心のフタを取って一緒に覗いちゃいますか
ビシバシ癒やして差し上げます(￣∇￣)♪♡
心屋式リセットカウンセリング
心の感覚を取り戻しましょう
あなたの気付かなかった本音
あなたの気付かなかったあなたの魅力
あなたの気付かなかったあなたに「ある」もの
あなたの代わりにあなたにお伝えします
どうせ誰にも分かってもらえない
どうせ私はダメなんだ
どうせラクになんて生きられない
なんで私ばっかりしんどいの
こんな気持ちの奥にある自分の本音
知ってみたいと思いませんか？
しなやかに、ラクに、自由に生きよう
私の心を全開にして
あなたの「声」を受け止めます
カウンセリングのご案内
＊対面で行います
【場所】ホテルのラウンジやカフェ
静かで落ち着いた場所
大阪市内・三ノ宮、神戸周辺・
和歌山(市内)など
【料金】キャンペーン中です
90分:20,000円30,000円
120分:25,000円35,000円
ご自身のお飲物代はご負担ください。
30分延長毎に5,000円追加料金いただきます
【お支払について】
事前に銀行振込をお願い致します
お申し込み後に口座をお知らせいたします。
【キャンセル代について】
前日:セッション代金の50％
当日:セッション代金の100％
キャンセルの場合は２日前までにご連絡ください。
※返金は上記で計算される金額から振り込み手数料を差し引いた額を返金いたします。
セッションのお申込みは♡こちらから♡
セッション可能日
5月 8日
5月 9日
5月10日 14:00-
5月12日 14:00-
5月14日 14:00-
5月三週目までのご案内です(o^^o)
掲載してある日時以外でも、お問い合わせを頂ければ
調整出来る場合もありますので、ご連絡下さい。
セッション
お申込みは
♡こちらから♡
♥お知らせ♥
お話会しまぁす（●＾o＾●）
＊障害者の方がご家族にいらっしゃる方
＊障害者の方と接する機会がある方
＊ご自身に障害のある方
＊障害者とどんな風に接していいのか分からないとお悩みの方
＊障害者と毎日とっても楽しく過ごされてる方
＊摂食障害や発達障害などなど
障害というものに悩んでらっしゃる方も
私達とお話をシェアしませんか～（●＾o＾●）
お話会
～障害と共にラクに生きる～
心屋塾18期のほほんコンビ たかみ&雅己
【日 時】5月13日(水) 12:00-15:00
【場 所】難波のカフェ
＊場所の詳細は追ってお知らせ致します
【参加費】4000円
＊ご飲食代は別途必要です
お申し込みは♡コチラです♡
今回は
心屋塾マスターコース同期生
自身も若くして介護で苦しみ続けた経験のある現役看護師
鍛冶谷 雅己 まさちゃん
が一緒に皆さんとお話させて頂きまぁす
まさちゃん⬇
介護ストレスに関してはとっても詳しい
きっと良いお話が聞けますよぉ
私自身、摂食障害で20年以上苦しみました。
「隔たり」など無いんだと
今つくづく感じています
同じようなお悩みをお持ちの方
話をただ聞いてみたい方も
どうぞご一緒くださいね～（●＾o＾●）
私の心全開にしてご一緒させて頂きます
♥お話会詳細はコチラです♥
素敵なお知らせ
マスター同期の♡たっこちゃん♡が
心里スクール@高松を開催♪
新しいステージに進みたい人は
参加するっきゃないでしょー♡
第1回 平成27年6月29日(月)
(全5回)
♥詳しくはコチラから♥
お知らせ その②
マスター同期のNa--とらいくみが
めっちゃ面白そうなセミナーするよ～
私達の師匠
心屋 仁之助の著書の本の
『好きなことだけして生きていく』
解説・実写版カウンセリング
を開催致します
【日 時】5月12日 13:00-16:00
【参加費】5,000円
♡詳細はコチラ♡
ズバズバ切ってもらってﾈﾝ
お知らせ その③
心屋マスターコースアドバンス卒業生の
カリスマ アソビニストまるちゃん
まるちゃんのバースデーパーティーが
あるよん
定員10名らしいよぉー
お早めにー
日時：平成27年6月20日(土)
17時30分～受付開始
18時 開宴～21時 おひらき
場所：京都 烏丸
＊参加者様に別途お知らせ致します＊
会費：10,000円(飲食代込)
＊当日現金にてお支払下さい＊
定員：10名様程度
持ち物：
まるちゃんへのプレゼント♡
コトバの達人でもある★まるちゃん！！
お誕生日はあなたからまるちゃんへ♡
素敵なコトバをプレゼントしましょ！！
楽しそうーー
♥詳細はコチラ♥
んでね
高級お料理やオーガニックな健康食が
毎日食べたいかと言えば
そうじゃなくて
私の場合
お父さんの作ったお味噌汁が
気持ちや身体が落ち着いて快調だったりするの
高いからって良い訳じゃない
自分が喜んで満足するからいいんちゃうかな
しなやかに 自由に 気高く
にゃんともラクに生きるハッピーライフ
今日もたくさんの幸せ感じられますように
最後までお付き合いくださいまして
ありがとうございました
たかみ流シバナンダヨガも
５月から始動させて頂く予定です
ご案内お待ちくださいヽ(^0^)ﾉ
私が楽しみや～
あれは脂質が高いから
あれはカロリーがめっちゃあるから
大好きだったものが
ほとんど全部
「食べちゃいけないリスト」入り
こんばんは
＊心屋認定心理カウンセラー
＊シバナンダヨガインストラクター
たかみです
Photo byまりりん♡
今日の1記事目で書いた
『私が閉じてしまった感情のフタ』
せいぜいお鍋のフタみたいなもので…
やはり人間らしく
感情はいつでもフツフツと沸いてくる
私は母のように
自分の感情に完全にフタをして
自分という人間とサヨナラする
ことはできませんでした
だから…
そんな感情が様々な違った形で現れてきたようです。。
その１つが摂食障害
今なら自分がそうなった理由がよくわかります
異常なまでの
「痩せたい」
「太るのコワい
」カロリー
糖分
油分
数字ばっかり気になる
なんでも数字で判断するようになる
結局、食べていいと思えるものは
野菜
こんにゃく
海藻
ゼロカロリー飲料
ハッキリ言うて
美味しくないねんっ！！
ぜっんぜん！！
美味しくないねんっ！！
今、思えばね…
そんなものは
なんぼ食べても満足せぇへんかった
とにかくカロリー！
なんでも数字ー！
数値が低いとオッケーー!!
その数値が段々下がっていく
自分に許可おろせる数値がね
下がっていく…(￣∇￣;)
もう最後は
毎日、ほぼ決まったものばっかり
大量の野菜
ペットボトルのゼロカロリー飲料
500mlちゃうで～、２㍑ボトル
あと、ゼロカロリーのデッカいゼリーとか
なんせカロリーの低いものは
カサがデッカい
なのにーー
全然、満足できへんの
でもね
よく考えたら
そんな大量の野菜(お味噌汁・蒸し野菜とかね)
いっぱい食べたら
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それなら
その分の好きなお菓子を食べたらええのに
お菓子やったら食べられへんの
それに
ゼロカロ飲料にも
糖分はあります！
とか情報が入ってくるけど
そこは無視やねん！
チラ見だけして
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オッケー出す
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自分次第…
要らないものをいくら詰め込んでも
結局は、満足しませんでした
要らないものは
いくら詰め込んでも
満足しないの～
そして少し食べては
その分を消費しようと
異常なまでに運動をする
体力はどんどん落ちる
思考能力に影響が出て
同じことばかり考える、繰り返す
結局、反動で食べ過ぎる。。
そんなことを何度も何度も繰り返した
身体と心は
よく知ってる
本当に欲しいものをくれない限り
別のもので埋めようとしても
心から満足しない
だけどね…
食べることがどうとか言う問題じゃなかったんだけどね
そうなることで
隠しきれない感情を
現してたんだよね
ごまかしてたんだよね
はたまた
そうなることで
開けたらコワい感情のフタを抑えるために
自分を守ってたんだよね
本当は大好きなときめくものがあるのに
安いからこれでいいやって買うと
また似たような感じのものを買ってしまう
いくら買っても、またすぐ他のが欲しくなってしまう
本当は伝えたい気持ちがあるのに
その自分の気持ちに気付かなくて
違う形でぶつけてしまう
本当は伝えたい人がいるのに
その人じゃなく
違う人を見つけてぶつけてる
いつまで経っても
モヤモヤ、イライラ
気持ちがおさまらない
だって言っても分かってもらえない
だって言ってもケンカになる
そもそも
伝えるとかできないし、しない
そもそも
自分の本当の気持ちが分かんない
アナタの本当に欲しいものは
なぁに？
あなたの本当に言いたいこと何やろ？
そして
あなたの本当に伝えたい人はその人ですか？
一緒に探してみますか(´▽｀)ﾉ
アナタは
ご自分の心のクセ、考え方の習慣
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それが今ある現実を引き寄せている
話すことで
気付くことがあります
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心屋塾マスター18期の
癒やしどころ(らしい)
たかみに話して
「ご自分」を、「周り」を、
「なんでこうなるのー!!?」
を知りたい方
「ご自分を癒やしたいなぁ」と思う方
どうぞメッセージくださいね
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「聴くこと」
そしてお腹の中にある思いを
「聞き出すこと」
あなたの声を「聴いて」
あなたの本当の心の声を一緒に探します
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本音に気づきご自身を癒やしてあげましょう
私に会うと何だか喋っちゃうらしいの
心のフタを取って一緒に覗いちゃいますか
ビシバシ癒やして差し上げます(￣∇￣)♪♡
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あなたの気付かなかった本音
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どうせ誰にも分かってもらえない
どうせ私はダメなんだ
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しなやかに、ラクに、自由に生きよう
私の心を全開にして
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心屋塾18期のほほんコンビ たかみ&雅己
【日 時】5月13日(水) 12:00-15:00
【場 所】難波のカフェ
＊場所の詳細は追ってお知らせ致します
【参加費】4000円
＊ご飲食代は別途必要です
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今回は
心屋塾マスターコース同期生
自身も若くして介護で苦しみ続けた経験のある現役看護師
鍛冶谷 雅己 まさちゃんが一緒に皆さんとお話させて頂きまぁす
まさちゃん⬇
介護ストレスに関してはとっても詳しい
きっと良いお話が聞けますよぉ
私自身、摂食障害で20年以上苦しみました。
「隔たり」など無いんだと
今つくづく感じています
同じようなお悩みをお持ちの方
話をただ聞いてみたい方も
どうぞご一緒くださいね～（●＾o＾●）
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素敵なお知らせマスター同期の♡たっこちゃん♡が
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第1回 平成27年6月29日(月)
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めっちゃ面白そうなセミナーするよ～
私達の師匠
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『好きなことだけして生きていく』
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お知らせ その③心屋マスターコースアドバンス卒業生の
カリスマ アソビニスト
まるちゃんまるちゃんのバースデーパーティーが
あるよん
定員10名らしいよぉー
お早めにー
日時：平成27年6月20日(土)
17時30分～受付開始
18時 開宴～21時 おひらき
場所：京都 烏丸
＊参加者様に別途お知らせ致します＊
会費：10,000円(飲食代込)
＊当日現金にてお支払下さい＊
定員：10名様程度
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私が楽しみや～
