怪しい。。(ﾟДﾟ;)
呪文かぃ？
もう三が日も過ぎていますが、
明けましておめでとうございます
心屋塾で心理カウンセリング勉強中、
シバナンダヨガインストラクターの
たかみです。
去年の大晦日にブログを始め、
思っていた以上に
たくさんの方から
いいね！を頂き、
とてもとても嬉しかったです。
そうでなくても、
読んでくださった方にも、
今、読んでくださっている方にも、
感謝の気持ちでいっぱいです
本当にありがとうございます<(_ _)>
あたたかい気持ちで
迎えたお正月
父と妹と、猫のそらと
人生初くらいゆったりした
楽しい時間を
ゆるゆる過ごしていました。
私がゆるめば、
みんなとラクに過ごしていられる。
そんなことを
事ある毎に感じたお正月でした。
年頭に当たり、
私の中にいつもあった思い
綴ってみます。
私たちみんな
生まれた環境が違う。
育った環境が違う。
見てきたものが違う。
例え、同じものを見ても、
感じ取ってきたものが違う。
出会った人も、
経験も、
悩んだことも、
感じてきた全てが、
似ていることがあっても
やっぱり違う。
そして、
受けてきた愛情の形が違う。
感じ取ってきた心が違う。
その時は、
それを愛情なんて思えなかったかもしれない。
きちんと受け取っていたかもしれない。
人によって
全部 違う。
例え兄弟でも。
もちろん親でも。
当たり前なんだけど。
そんな体験や感情が
今の自分を作っている。
なのに
人と比べてしまう。
どれが正しくて
どれが間違っていると
探りたがる。
違いを知る、
それもいい。
ただ、
私は私でいい。
そんな今までの全てを糧にして、
さぁ、
力を抜いて、
思いきって流れに身を任せて
どんぶらこ～どんぶらこ～
自分らしい旅に出発しようと思います
肩の力 抜いて
腕の付け根の力 緩めて～
背中の力 緩めて～
お顔の力 抜いて
軽く瞼 閉じて
優しく深呼吸
リラ～ックス
自分の身体を感じてみる。
気が向いたら、良かったらやってみてください。
正に私たちの存在を証明してくれている
身体。。
私たち、みんな、
存在だけで素晴らしい
存在だけで愛されている。
自分の1番を大切にしていい。
自分の気持ちも
自分の身体も
いたわってあげていい。
人を変えようとしなくていい。
心も身体も
どんどん緩めて
私は私でいい。
でも悩むんだなぁ。。
それもまたいい♪
ニャンともラクに生きていこう♪
って、
何だかとっても当たり前のこと
綴ってみました。
読んでくださって
ありがとうございます<(_ _)>
ぁ ちなみに、
タイトルの呪文言葉、
私の内なる神を信じます
と言う意味のマントラ(真言)です。
私は、シバナンダヨガを学ぶ中で
出会った言葉です。
サンスクリット語です。
シバナンダヨガでは、
挨拶代わりに使います。
マントラについては、
またいつか。。
書くかもしれないし、
書かないかもしれない
さぁ、
明日は
久しぶりに
ヨガインストラクターの友達と
会ってきます♪
芦屋で新年会
楽しみです。
年賀状、まだ半分しか書いてないよぉ。。
まぁボチボチいこっか♪(´▽｀)ﾆｬﾊｰ
呪文かぃ？
もう三が日も過ぎていますが、
明けましておめでとうございます
心屋塾で心理カウンセリング勉強中、
シバナンダヨガインストラクターの
たかみです。
去年の大晦日にブログを始め、
思っていた以上に
たくさんの方から
いいね！を頂き、
とてもとても嬉しかったです。
そうでなくても、
読んでくださった方にも、
今、読んでくださっている方にも、
感謝の気持ちでいっぱいです
本当にありがとうございます<(_ _)>
あたたかい気持ちで
迎えたお正月
父と妹と、猫のそらと
人生初くらいゆったりした
楽しい時間を
ゆるゆる過ごしていました。
私がゆるめば、
みんなとラクに過ごしていられる。
そんなことを
事ある毎に感じたお正月でした。
年頭に当たり、
私の中にいつもあった思い
綴ってみます。
私たちみんな
生まれた環境が違う。
育った環境が違う。
見てきたものが違う。
例え、同じものを見ても、
感じ取ってきたものが違う。
出会った人も、
経験も、
悩んだことも、
感じてきた全てが、
似ていることがあっても
やっぱり違う。
そして、
受けてきた愛情の形が違う。
感じ取ってきた心が違う。
その時は、
それを愛情なんて思えなかったかもしれない。
きちんと受け取っていたかもしれない。
人によって
全部 違う。
例え兄弟でも。
もちろん親でも。
当たり前なんだけど。
そんな体験や感情が
今の自分を作っている。
なのに
人と比べてしまう。
どれが正しくて
どれが間違っていると
探りたがる。
違いを知る、
それもいい。
ただ、
私は私でいい。
そんな今までの全てを糧にして、
さぁ、
力を抜いて、
思いきって流れに身を任せて
どんぶらこ～どんぶらこ～
自分らしい旅に出発しようと思います
肩の力 抜いて
腕の付け根の力 緩めて～
背中の力 緩めて～
お顔の力 抜いて
軽く瞼 閉じて
優しく深呼吸
リラ～ックス
自分の身体を感じてみる。
気が向いたら、良かったらやってみてください。
正に私たちの存在を証明してくれている
身体。。
私たち、みんな、
存在だけで素晴らしい
存在だけで愛されている。
自分の1番を大切にしていい。
自分の気持ちも
自分の身体も
いたわってあげていい。
人を変えようとしなくていい。
心も身体も
どんどん緩めて
私は私でいい。
でも悩むんだなぁ。。
それもまたいい♪
ニャンともラクに生きていこう♪
って、
何だかとっても当たり前のこと
綴ってみました。
読んでくださって
ありがとうございます<(_ _)>
ぁ ちなみに、
タイトルの
私の内なる神を信じます
と言う意味のマントラ(真言)です。
私は、シバナンダヨガを学ぶ中で
出会った言葉です。
サンスクリット語です。
シバナンダヨガでは、
挨拶代わりに使います。
マントラについては、
またいつか。。
書くかもしれないし、
書かないかもしれない
さぁ、
明日は
久しぶりに
ヨガインストラクターの友達と
会ってきます♪
芦屋で新年会
楽しみです。
年賀状、まだ半分しか書いてないよぉ。。
まぁボチボチいこっか♪(´▽｀)ﾆｬﾊｰ
