いまこそ冷え対策

こんにちは、

フェルデンクライス・メソッド

プラクティショナーの加藤"AKI"章利です

季節は冬へと向かってきました

とは言え身体はまだ

暑かった時の余韻があります

暑い時には

温度が下がる効果を得られた時に

心地よく感じるようになります

ところが

気温が下がり始めた今でも

冷たく感じる事に

心地よさを得てしまいがちなのです

結果的に何が起きるのかというと

身体を過度に冷やしているにも拘らず

快適と認識してしまい

冷えからくるトラブルを

招いてしまうのです

確かにはじめは少し暑く感じるかも

でも身体にとって冷えはとても危険

寒さに対する身体の準備は

まだ整っていないこの時期こそ

冷えの対策は大事なのです

首から背中にかけてと、手首、足首

ここに触れてヒヤッと感じたら

危険信号と思いましょう

ただ外から熱を加えるのではなく

保温できるウールや綿100%などの

ちょっとした物を身につけるだけでOK

いまこそ冷え対策が

この先の寒さに対して有効なのですよ

ラッキー君、

夏のお得意ポーズができなくなっちゃうね