少し間が空いてしまいましたが、
私は元気です(^-^)
このところ季節外れの陽気で
体調を崩している方が多いようです
日々フェルデンクライスのレッスンをしていて、とても興味深い事があります
レッスンを受けに来られる方は
年齢、性別、職場環境など様々です
ですが、不思議なことに
ある時期(およそ二週間くらい)になると、
皆さん同じような身体の部位に不具合を感じているのです。
例えば、
いつも感じている不具合とは別に、
複数名の方々が、胸の上部の同じ位置に痛みを感じていたり。時には腰、あるいはこめかみだったり…
皆さんに共通しているのは、
レッスンを定期的に受けていて
身体の感覚がある程度高い方々ですが
それ以外の共通点はこの気候くらいなのです。
確かに、
ここ数日のように季節外れの雨などの前後によく見られるようです。
それは、身体にとって温度だけでなく
気圧もとても影響があるということかもしれませんね。
でも気温であれば服装などで対応できますが気圧の変化に対応するやり方はどうすれば良いのでしょうか。
おそらく、身体はそのような変化にも対応できるようにできているはずです。
身体の機能を存分に発揮する事が出来ればそれなりの対応が出来るはずです。
そういった意味でも、
日頃から、自身の身体と向き合う事をしておきましょう。
身体の小さな変化に早く気づくことで、
脳は自然に最良の対応策を講じます。
フェルデンクライスに限らず、
身体を使いながら自身の身体に意識を向ける習慣を持つようにしてみてはいかがでしょうか？
私もフェルデンクライスに出会ってから、
そしていろんな方のレッスンをするようになって、その事をとても強く感じます。
ことしもあと半月、
元気に過ごしたいものです。
ぼんやりした私のモノローグへのお付き合いありがとうございました。
ではまた。
よく喋るよね～ ラッキーくん