フェルデンクライスプラクティショナーの加藤"AKI"章利です。
桜も散り春の風が吹くのも
そろそろでしょうか
身体のケアをする仕事なので
日々自身の身体の変化にも
意識を向ける事が多くなりました
最近ハマっているのは
朝食で干し芋を食べる事。
正確には干し２枚と
ミルク多めのコーヒー
そしてチーズ。
少し前にラジオで聴いた
腸内フローラについてのお話
食物繊維と乳酸菌の効果についてでした
この朝食にしてから
とても調子が良いですね
もともとサツマイモは味は好きなのですがきまって胸やけする事が多かったのです。
ところが仕事で伺った茨城県で
干し芋をいただきました。
食べたところ胸やけしなかったので、
”干し芋なら大丈夫なんだ”
という事になっていたところへ
ラジオでの情報。
実にタイムリーでした
byラッキーくん