【朝】
紅茶
(寝坊したからこれだけ
)【昼】社食にて
・キムチ乗せ唐揚げ
・キャベツと何かの小鉢
・ごはんとお味噌汁
(雑穀米は売り切れ！)
【夜】スープストックにて・玉ねぎと鶏肉のカレー
・春キャベツと桜えびのスープ
・アイスティー
帰ってからご飯作ろうと思ったけど、
仕事が一日中バタバタしててもー疲れた
から、食べて帰りました。帰りにヨーグルトとか黒豆とかを補充買い。
土日も出掛けちゃうから、野菜は週明けに買おう。
帰ってきてお風呂にゆっくり入ってたら
気力回復したから、
ストレッチと壁腕立ては
いつもよりちょっと多めにしときました。
