こんにちは✨😃❗
ようやく週末ですね✨
今日は起きるのが遅くて焦ってのお弁当でした！
そして、こどもが苦手な茹で卵。。ちゃんと食べてくれるかな？
少し前に担任の先生がこどもに
「卵は栄養があっていいんだぞ」と話してた、という話をこどもから聞きました。
「先生、特に白身が、って言ってなかった？」と聞いたら「うん。」って。
私の勝手なイメージですが、ボディビルダーさんや本当に身体に気を使ってる
アスリートの人の食事は、卵の白身、ささみ、ブロッコリーが多いイメージです。
担任の先生も昔、野球をしていたので栄養に気をつかっていたのかもしれません。
今日もいいたんぱく質からいい筋肉ができますように✨💍✨
さて、本日のお弁当です🎵
⏹試合開始時間 7時10分
⏹試合終了時間 7時55分
⏹本日のスタメン
チキン南蛮 魚フライ 茹で卵 ほうれん草のゴマあえ
しめじとベーコンのバター醤油いため 赤ウインナー 玄米入りごはん
⏹本日のハイライト
前回、ほうれん草のゴマあえの味が濃すぎたので、醤油を減らして
優しい味にしました！でも、ちょっと薄いかな？😃💦
茹で卵は２つ作って1つはタルタルソースに。もうひとつはそのまま。
最近、ずーっと完食してくれるのでこの勢いで苦手な茹で卵も食べてほしい。
タルタルソースは別添えしたはうが味はハッキリしたかなー😃💦
⏹本日のグランドコンディション
来週も皆さんにとって、よい１週間になりますように✨💍✨
いい筋肉ができますように。
そして。よい週末をお過ごしくださいね✨