今日長めです！

昨日の昼ごはん、酢の物と鶏むね、腹パンパン

昨日夕方帰ってきた息子と歯医者行き、家帰ったらご飯だよ〜と言ってたのにそのまま公園へ連れて行かれる…

公園ハシゴしてる間に漏らしてしまい、早く家帰ろう！と帰宅

シャワー浴びせて服洗って子供のご飯支度して…とバタバタしてるうちに夫の帰宅

夫の食事の準備してるうちに食欲も時間も無くなり、昨日は夕ご飯無しで寝た

そんなこんなで今日の体重

体重が減った事よりも体脂肪が落ちた事に驚き

体重計と連動するアプリ、それぞれ１日から月末までの比較

４月

４月は停滞期もあったことから減り幅は5キロいかず

５月

５月、、、GWがあったけど思ったよりストイックだったのか、月曜断食で体質変わったのか、体脂肪率も体重も結構落ちた

内臓脂肪が標準範囲内に入れたのが嬉しい！

てか皮下脂肪もギリギリ30切ってる！

3/18が90.2キロ

5/30が74.45キロで

15.75キロ減った！！

この調子で頑張るぞ〜

そして夫の弁当、業スーのつくねハンバーグ焼いて、目玉焼きと一緒に挟んだ

焼く手間はあるけどめっちゃいい匂い〜！！

1個250Kcalくらいでした！

分厚くなってビックマックみたいになった笑

あとね！！！

昨日イオンでウワサのプレミアム湯田ヨーグルト売ってたんだよ！！！！！！！

美味しいらしいと噂の高級ヨーグルト！！

今日の朝はそれを食べます楽しみ！

今日は午前は小学校へ、午後は車の点検でバタバタ

リングフィットは夕方出来るかなぁ…

安全運転で今日も頑張ろう

５月の体重変動と４月の変動の比較とお弁当