朝ごはん りんご1/4、ヨーグルト
間食 セブンイレブン サラダチキン
トマトサラダ、きんぴらごぼう、枝豆、厚焼き玉子(甘いやつ)オート麦ファイバーパンのつくねチーズサンド(1/2)鶏ももてりたま炒め、スープ
夜ご飯、ひるの使い回しに、大根餅、切り干し大根のサラダ
間食と昼ごはんの間にリングフィット50分やってしまって
お昼そんなお腹すいてないなーって思ったけど
写真のやつペロリと食べてしまった。
あすけん先生曰く1500キロカロリーくらい！
ちょっと多めに見積もったとは思うけど、、
オート麦ファイバーパンをサンドイッチにして初めて食べたんだけど、めちゃくちゃ美味しかったでーーーす
食べた感すごい！
ハーフで大満足でしたっ！！
夜ご飯も食べすぎてしまった！
お腹が苦しい