目がやたらと疲れるなぁ。。

どもヒロです。

パソコン作業をしていて一番難儀なのが、目の疲れ・・・

どうにもボヤ～っとするわけですが。

小学校の頃、目の訓練なるものがあったのだが、

この年になって、目の訓練なんぞを取り入れてみる。

遠くを30秒見て、手のひらを30秒見てを繰り返し、

その後、指をぐるぐる回して、その指先を目で追う。

逆回りも30秒づつして終了。

思った以上に効果がある。

パソコン作業している人はお勧めですよ。