土曜日
最後の放送大学絶対行くぞー
と意気込み寝る。
開始２０分前に起床。
おー これは行けるぞ
１０分遅刻で授業に参加。
あれ、６人しかいない、、、。
授業を聞き出すと、何言ってるかわからない。
教授もいつも間にか変わっている。
真空がどうとかこうとか。
そして寝る。
結局１５分くらいしか聞かなかったことに。
まあ、参加したことに意義があるのだ。
そしてジムへ。
今日はだるいから、のんびりしようといろんなプログラムを試す。
バイク
ヒルインターバル ２０分
一定ワット１５０ ３０分 １１ｋｍ
一定ワット１４０ ６０分 ２１．５ｋｍ
トレ合計１８０分
だるいなか６０分は死にかけた。
しかも普段より長くハード。
前からだが膝に違和感が、、
続くようなら病院に行こう。
今日は１週間ぶりに太陽の姿を確認。 さすが北陸
みんなは何処かに行ってたらしいが寒くて外でこげない。
