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• 全身の疲れ、ストレスを緩和しながら深い眠りの世界へ
• さつま芋のチーズケーキ
• 岩礁地帯でカヤックエギング ②
• 深い熟睡へ導く睡眠導入音楽
• トロトロ濃厚なポタージュスープ
• 疲れた心と体を徹底的に修復していく熟睡へ導く睡眠導入動画
• 岩礁地帯でカヤックエギング ①
• 全身に染み渡るフワーッとした音の力で完全熟睡へ…ストレス緩和、疲労回復を促す眠り
• 《鮪（赤身の漬け)(鎌トロ)（鎌のネギトロ)(生ウニ)丼で朝ごはん》・・・・大和の　和の料理
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• 「とりつくね」の作り方
• 強力な癒し効果で深い眠りへと導く睡眠導入音楽
• 「もやたま飯」の作り方。
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• 『枝豆ご飯』
• 気を失うように眠り心身を修復していく睡眠導入動画
• タマゴタケ発見と石鯛の握り寿司
• ストレス緩和の水中自然音で休息
• スキレットでふわふわパンを焼こう! 丸めて並べてそのまま発酵
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