みなさま、ごきげんよう
病院から入院を断られた女、あまやでございます
昨夜はさすがに体力の限界だったらしく…
23:00頃まで咳き込んだ後、ブラックアウト
2:00過ぎに咳き込んで起きた後、ブラックアウト
5:00頃に咳き込んで起きた後、ブラックアウト
久しぶりに寝ました
たぶん。寝た感覚は無いけど(笑)一瞬で落ちたって感じ？
胸痛と頭痛が少しあり。息苦しいもんね
息を吐くのがし難い時があるのよ。仕方ないんやろうが………キツイっすわ
さてさて、自宅療養を余儀なくされているのですが、出来ることは行おうと思いまして
この際、なんだって試してやるー！！！と、ムダにポジティブになっとります(笑)効果があるのかは？？？ですが……
☆マスク&加湿器は常備。加湿器はスチームタイプね！
☆ハチミツ最高！大さじ1程のハチミツをお湯、コーヒー、紅茶等に溶いて飲む。
☆ハチミツ大根をちょこちょこ食べる。残った汁は、お湯に溶いて飲む。
☆食物繊維の多いもの、根菜類を食べる。体を温めるものやね。
☆冷たいもの、刺激のあるものは取らない。お酒や煙草は絶対ダメ
☆出来るだけ喋らない。日中も体をのんびり休めて、喉を使わない
☆寝るときもベッドヘッドに凭れとく。
☆発作時、痰が出しやすいように「ごめん寝」の格好で頭を胸より下げる
大体こんなもんかなぁ？？自分で出来る事って、そこまで多くないんよねぇ
私が知らんだけかも知れんが(笑)みなさまのオススメ喘息対策がありましたら教えてください
爆弾低気圧も来てる事だし
みんなで力合わせて乗りきりましょ