今日の足首角度。祝日なので自主トレonlyですが、もうちょっと角度がついてくれたらいいなぁ🤔左足と比べても、あと足の親指1本分なんだよなぁ。
かかと上げも、よく出来るようになりました♪
病院内の階段を下りてみたんやけど、やっぱりまだカクっとしちゃう😐足首の柔軟性と体重を支える力がもう少しほしい！！………自主トレやな💦
朝ごはん
白米、玉ねぎ人参の味噌汁、味付け海苔、たくあん、白菜人参大豆の炒め物、牛乳
昼ごはん
白米、ブロッコリー、ミートローフ、小松菜のお浸し、サヤエンドウかぼちゃの煮付け
夜ごはん
白米、キャベツ、鯵の唐揚げ、キウイ、高野豆腐、キュウリ春雨カニカマの酢の物