今日はリハビリがありました♪
この土日の自主トレの成果をドヤッ😏✨してきまして(笑)おかげさまで、松葉杖が1本無くなり、この度3本足に進化しました〜！！🎉😆🦯👣横運動できるかの確認もしたのですが、全く問題なく動きました♪右上にかけられた荷重は80%。あとちょっと👍🏻
金曜日からリハビリ開始したけど、めっちゃ順調🎶ちょこちょこちょこちょこ、自主トレしまくってるので😤
金曜日は-5°（垂直が0°）だったけど、今日は+15°。土日の2日間で20°の角度が付けられました！
かかともヒールが捌けるぐらい上がるようになってきた♪
理学療法士さんからの自主トレメニューに
・立った状態でかかと上げ
・立った状態でスクワット
が追加になりました。明日からも頑張るよ💪🏻😤
朝ごはん
白米、お麩人参玉ねぎの味噌汁、味付け海苔、おろしのおかか和え、厚焼き玉子、牛乳
カレーライス、パイナップル、トマト、サニーレタス、ツナきゅうり豆のサラダ
夜ごはん（写真撮り忘れ💧）
白米、大根さやいんげん、カレイの煮付け、じゃがいも人参ベーコンのジャーマンポテト、ほうれん草のピーナッツ和え