7月29日 笠松

久しぶりに参加をさせてもらいました！

ストレスと運動不足の解消には最適のメニューでした

今夜はあちこちで花火大会！とゆーことで…花火マーク連発します（笑）

WGS、ラダー

対面パス（精度を高めるために、パスコースを限定して）

4対1（条件付き）

シュート練習（コース限定；両サイド下、グラウンダーで）

2対2（ポゼッション練習のため、ボールなし）

2対2（ゲーム）

みんなが声を出して意思表示できるようになってきています。大きな一歩です動けない私に、指示を出してくれるチームメイト、とても心強かったです！

暑さに負けそうになりますが、励まし合って、今年の夏を乗り切りたいです

6/18 plusさんと合同練習

6/18　＠一宮総合体育館

メンバー4名

サルスタリーグで何度か戦ったplusさんとの合同練習！

練習内容

◇ロンド（手でボールを持っている人にはパスを出さない）

◇ブロック＆DF＆シュート練習

◆トランジション（1対1→2対1→3対2）

◇ゲーム（7分）

久しぶりに女子のみでゲームの形をやりました。

数か月前まで定期的に試合があったのに動きが掴めなくなってました。。。

試合をやると反省点が出ていいですね(*'▽')

5月13日 OKBアリーナ

お疲れ様です

久しぶりの練習に、参加メンバーは4人！

の予定が…。1名、場所を間違えて終わりがけにすべりこみ（笑）

彼女のキャラクターは最強だと再確認できました…

さて、メニューです

アップ

三角形で、動きながらのパス練【右回り、左回り、各3分2セット】

小コートで1対1【2通り】

シュート練習【1人5本ずつ】

2対2

パス練がスキルアップして実践的になってきました。繰り返し練習して自分のものにしていきたいです！！！

私は最近、1対1の練習が少しずつ楽しくなってきましたと、言うのも、メンバーとの駆け引きが面白いから。上手くいかなくても、何度も挑戦させてもらえて、その都度アドバイスをもらえるから頑張れる！！ありがたいです

さて、次の練習も頑張りましょう(*^o^*)

4/29 もえぎの里

🍒メンバー
rosé：3人
ビジター：2人
男性：6人

🍒練習メニュー
◎対面パス
◎とりかご（4対1）
◎シュート練習
◎4対2
◎ゲーム（OF:4対3 DF:4対4）

今日はビジターが来てくれて、男性もたくさん来てくれてました。ありがとうございます！
基礎を中心にゲームまでやりました。4対2でシュートまでもっていけた形が何本かあったので、ゲームでも出せるようにしたいです！

明日もあるので頑張りましょう〜⚽️

4月20日@もえぎの里

\\メンバー//

rose':3人

男性:2人

練習内容

▼基礎

▼対面パス

▼3人でのパス回し

▼3枚でのボール運び・フィニッシュ

▼アラコルタ2パターン

▼ダイレクトシュート

▼2VS1

個人の基礎も大事ですが複数人でシュートまでもっていくのがやっぱり楽しいです٩(ˊᗜˋ*)و 

ボールの触り方や、受け方、動き方を覚えてもっといろいろな攻め方ができるようになりたいです。

来週は土日とボールを蹴る機会があります！

2日連続ですが、がんばりましょう