暑い中体調

暑い中の水分補給はしっかりと

私は、スポーツドリンクをミネラルウォーターである程度薄めています

スポーツドリンクには糖分もかなり入っていますから、糖尿病の心配があります

私の家系は、糖尿病の家系なのでとても気にしているのです

また、熱中症になった事があるので尚更気を使うようになりました

室内でも、熱中症には気をつけています

もうすぐ夏至ですね

夏本番です

くれぐれも体調管理には気を配って下さいね

ではまた♪