ちょっと風邪を引きました。
そして先週より体脂肪が０．４減りました。
でも体重はほとんど変わりません。
体調不良を改善するために脂肪＝エネルギーだけが
キレイに使用されました。
これがヨーガの効果だ！とまぁ思います
こんにちは長谷辺です(^∇^)
風邪引いたこともあって寝て治そうと思ったんですね。
で、ほぼ毎日を目標に手帳にスケジュールを書く私としては
その日も目標を書いたわけです。
一日10個目標を書く1つ目に、
今日は10時間以上寝るって
書いてる時は冗談の気持ちも少しあったのですが、
書き終わり直後にあれ？って思って、
じわじわと後から何か幸せを感じました。
寝る間も惜しんで勉強しろ何かしろと
何もしないとおいてかれるぞと
世間が追い立てる昨今、
長く寝ることを目標にできるって
なんて凄い一日なんだろうって。
こういうふうに考えると、
カゼも捨てたものじゃありませんよ
そしてちゃんと目標どおり10時間寝て治しました(￣▽+￣*)
マジメな話、一年に一回位カゼ引いておくと
体の抵抗力上がっていくので、
ちゃんと？カゼひきましょう。
余程でない限りクスリは飲まずに
ひたすら寝て抵抗力上げましょう。
人間には生きる力が備わってますから大抵治りますよ。
前より強くなってo(〃＾▽＾〃)o
それではこのへんで
今日の一冊：
- 海からの贈物 (新潮文庫)/アン・モロウ・リンドバーグ
- ￥452
- Amazon.co.jp
あのリンドバーグの奥様が書かれた本
（この表現の仕方生きてたら嫌がるだろうか？）。
飛行機も操縦する彼女が書いた本の中味は、
アメリカの果てしない欲望を嘆いていた。
しかも20世紀初頭のアメリカの欲望主義全盛期に。
その欲望主義を嘆き彼女は離島に住みます。
その離島で彼女は、
アメリカではなく彼女が欲しいものを手に入れるのです。
自らを星で一杯にして・・・
帯で現代女性必読と書かれていますが、
男性だって読むといいですよ♪
お薦めは「たこつぼ」編です。ここだけでも読んでみて下さい
恐怖への向かい方、幸せとは・・・
についてを歌うように伝えるアン・モロウ・リンドバーグさん。
素敵です(￣▽+￣*)