ネガティブな性格など存在しない

ネガティブは性格ではない──受け止め方を変えれば人生が変わる

「自分はネガティブな性格だから…」と諦めていませんか？ 実は、ネガティブは性格ではなく、ただの“反応の仕方”に過ぎません。つまり、物事の受け止め方を変えれば、誰でもポジティブに生きることができるのです。

ネガティブとは“誤った受け止め方”

たとえば、上司に怒られたとします。

このとき、
「自分はダメな人間だ…」「能力がないから怒られたんだ…」
と思い込んでしまうのがネガティブな捉え方です。

しかし、これは本当に正しいのでしょうか？ 怒られる＝能力がない、というのは単なる思い込みにすぎません。むしろ、上司が指摘してくれたのは、あなたが成長できるチャンスがあるからです。

ポジティブな捉え方に変える方法

同じ状況でも、こう考えたらどうでしょう？

「ラッキー！自分の改善すべきところが分かった！ ここを直せば、もっと成長できる！」

これがポジティブな捉え方です。 何かを受け止めるときの反応を変えるだけで、ネガティブな気持ちは自然となくなっていきます。

ネガティブを手放せば、人生が好転する

大切なのは、「ネガティブな性格」ではなく「ネガティブな反応の癖」を変えること。

どんな出来事も、「自分にとってプラスにできるとしたら？」と考えてみてください。最初は難しく感じるかもしれませんが、意識して続けることで、自然とポジティブな思考が身についていきます。

結局のところ、ネガティブかポジティブかは、性格ではなく“選択”なのです。

今日からあなたも、ポジティブな受け止め方を意識してみませんか？