小さなことを無意識に自分で大きな問題にしない。〜過去にとらわれない〜
内側・外側から美しさを表現し本当の美しい自分に戻り望み通りの現実を創る心理技術カウンセラー / コーチのさきです。私がリアルに次の日に欲しい現実を創った方法も含めたくさんのワークを惜しみなく詰め込んだメルマガ講座です^^無料メルマガ講座7日間で望み通りの現実を創る美しい自分に戻る講座小さなことを自分で無意識に大きなことにしてしまうクセありませんか?多くの人がクセの強弱は違えど持ってるのでは。漏れなく私もやっていました^^;しかも最強レベルで。最強レベルだから、変に考えすぎたり. 過去に囚われて自分に自信を持てず、今思えばどうでもいいことにクヨクヨしたり、人の目を気にしすぎたりで目の前に幸せが差し出されて「とりあえずやってみれば?」ということにも二の足踏みまくって決心が付かなかったりして機会を逃すことになったり( ;∀;)最悪自分で壊しにいく人もいます。(私もやってたな笑)チャラチャラした適当な人になりましょー♡ということではなく、とりあえず過去なんぞに囚われすぎず、自分が『楽しいな♡』と感じたら、そこにえいっ!と勇気を出して手を伸ばしてみるのがおすすめ✨嫌だったり違和感を感じたりしたら すぐやめたり、人であれば離れたら良いだけなので。え、継続が大事?それはテーマや年代次第なところが。受験勉強とかダイエットや筋肉を付ける目的の運動なら継続は大事かも。だけどそれも”自分にとって正しい成果が出る方法”でね。趣味で始めたことなどは自分にしっくりくるものに出会うまでいくらでも変えていいし、間が空いても☺️閑話休題。やる前から考えすぎ、過去に囚われまくって大きな問題にするって…「それ、やる意味ある?」と当時の自分に言いに行けるなら 言いに行きたい( ;∀;)そして「いやいや、そんな考えすぎず 過去に囚われすぎず、とりあえず楽しんだら?やって嫌やったり無理ならやめたら良いやん。簡単なことを難しく考えて大きなことにしすぎ。楽天的に行こ♪ ◟(๑˃̶᷄ꇴ ˂̶ˋ๑)◞ァ,、'`」とも言いまくると思います。対自分なのであきらめることなく言い続けると思います。笑自分に厳しすぎた上に、他人軸・他人基準を採用しまくってたから、人の目を気にしすぎたり不安や恐怖を抱えてたり。何より自信や自己肯定感が皆無だったことにプラスして、そこから生まれた ”信じ込み” ”思い込み”の影響が大きかったです。私もですが、その人にとっては当たり前すぎて、疑うことすらしないレベルの信じ込み。そんな強固な信じ込みって、信じ込みをそれだけ強固にするだけの出来事があったから。何においても、良くも悪くも信じ込みはすべてに影響する人それぞれ今の人生を選んだのは、目的があって自分自身が選んだものなのですが(これはスピでもなんでもなく、心理学でも人は皆生まれてくる前に今世を決めてます。生まれた後にさっぱり忘れますがv^^v☁️)やっぱり過去にハードな出来事、ショックな出来事があったら、しかも信じ込みになるということは 繰り返し起こった可能性が高いので、信じ込みを手放しにくかったり書き換えにくかったり 過去に囚われたりするのは当然と言えば当然。今から思うと「そんなん大した問題じゃないやーん( ;∀;)」という感じですが、何年も時間をかけて出来た信じ込みって、人から見たら「え、何でそんな考え方なん?( ゚д゚)」というようなことでも、当人にとってはめっちゃくちゃ当たり前で 根深く信じているので「違うんです!絶対こうなんです!!!」というもの。だからこそ 手放しにくく書き換えにくい。(その信じ込みに関わる過去を処理できていないため、手放してなるものか!となっている場合などもありますが^^)手放しにくく書き換えにくいから、今と未来を明るく幸せにすることが目の前に差し出されても、過去に囚われて考えすぎたり 自信を持てなかったりして小さなことを大きな問題にしてしまい、進みにくかったり。でも時間をかけてでもその信じ込みを手放したり、書き換えたりする価値は大いにあって。怖いとか嫌だと本人が一番思っているところに、本人が一番大切にしたいものや重きを置きたいものがあるので。ちなみに私はいろいろと強固すぎて(体感、人の一生分以上あるかも?ってくらいのしんどさを人生前半に味わったのが大きかった( ・∇・))とても長い時間かかったけど😂手放したり書き換えていくことは人生を変えることでしたし、今も日々アップデート中^^人との関係性も努力の上に成り立つものだけど、自分もその”人”に入るのだから、一生付き合う自分との関係性にもちゃんと努力が必要。セルフで向き合うのはもちろん、難しい部分は誰かの力を借りたり、伴走してもらったり。(自分の思い込みって自分じゃ本当に気づきにくいです。)ただ…結局 手放したり書き換えるのは自分なのでたとえ誰かの力を借りれたり 伴走してもらえても、やるのは自分しかいない🏁”小さなことを自分で無意識に大きなことにしてしまうクセ”まずはこのクセを自分でちょっと意識して、少しだけ勇気を出して簡単に考えたり、不安や恐怖を捨てて良い意味で人の目を気にせず自分本位に、自分に甘く優しく、自分が楽しいかどうかで判断したり、過去の自分じゃなく 今の自分を見て自分を好きになったり、自分を自分で認めたり、過去を思い出してザワザワしたり 信じ込みがムクムクする心をちょっと脇に置いて飛び込んでみて、機会を逃したり壊したりしないことから始める。たとえ過去を昇華できてなくても、ちょっと置いておいて、今と未来だけにフォーカスし、幸せが差し出されたら手を伸ばしてみる。信じ込みを手放したり書き換えたりするためにも、まずはそんな風に自分で進んでいくと、今までに経験してこなかったような理想の現実に出会える可能性が大きいです^^『本当の美しい自分に戻って、美しい現実を最短距離で創りたい』『本当の美しい自分に戻りたいけど、ネガティブな感情や記憶が邪魔して進みにくい…』『誰かに伴走してもらって、理想の現実に近づきたい!』などと思われている方は、是非一緒に現実に変化を創っていきましょう✨次回の継続個別セッションの先行募集はメルマガから行います。メルマガ登録はこちらから無料メルマガ講座7日間で望み通りの現実を創る美しい自分に戻る講座人気記事▶︎女性性を徹底的に育てるための心理技術をさらにパワーアップ!▶︎今日もひとつ許せた。▶︎【昇進】と【年収UP】のご報告と【女性性を徹底的に育てる継続セッション モニター様】の募集予定。▶︎たった1ヶ月で!恋愛もお金も人間関係も自分自身も全部スルスル変えちゃったセッション生さん❤︎私の考える”美”▶︎自分の”美”をとてつもなく長い間認められなかった私が、認めたら人生レベルで世界が変わり始めた話。▶︎比べることをやめて自分で自分の美しさを認めて見出すだけで見える世界が180度変わった話。▶︎1人でやるより誰かと一緒の方が断然速い!✨自分好みの現実を創るときに大切なこと。▶︎紅茶で創る豊かさと無限の美しさ✨私のこと▶︎”普通”に憧れていた私の『普通にならなきゃ…!!』という謎の思い込み① 【人間関係】▶︎自分の潜在意識の声はどんな予言や占いより正確。▶︎①”私はなめられる”→なめられる現実ばかり。前提が変わるとリアルに現実も変わり始めた話。▶︎①【”自分の怒りが伝わらないこと”】【コンプレックス→超強み】【私の前職