■1931.25kcalが、自分の1日の消費カロリー目安です(55kg体重計算)。
■『爆発の日』10/29済・11/5済・11/12済・11/19済・11/24済 ⇒ 次回は1週間後の11/30予定。
■負の貯金:6430.40kcal残っております。
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先日、親戚が来たときは食べ過ぎました。。
水曜の食事詳細です。
■昼~夜
・ジュース:185.5kcal
・野菜:50kcal
・野菜スープ:80kcal
・チューハイ:192.5kcal
・さば缶詰:334.6kcal
・負の貯金の計上:556.4kcal
※1399kcal/日が、水曜日の総摂取カロリーです。
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■2014年 1日の総摂取カロリーの記録(9/23:体重73kg ⇒ 現在61kg)
10/14: 1122.80kcal
10/15: 1367.00kcal
10/16: 1343.00kcal
10/17: 1770.80kcal
10/18: 1463.60kcal
10/19: 1530.20kcal
10/20: 1705.00kcal
10/21: 1628.60kcal
10/22: 1601.90kcal
10/23: 1611.10kcal
10/24: 1403.10kcal
10/25: 1342.88kcal
10/26: 1374.79kcal
10/27: 1326.00kcal
10/28: 1367.00kcal
10/29: 1399.00kcal
10/30: 1399.00kcal
10/31: 1399.00kcal
11/1 : 1362.16kcal
11/2 : 1345.96kcal
11/3 : 1364.91kcal
11/4 : 1374.61kcal
11/5 : 1399.00kcal
11/6 : 1399.00kcal
11/7 : 1399.00kcal
11/8 : 1399.00kcal
11/9 : 1378.86kcal
11/10: 1338.50kcal
11/11: 1260.00kcal
11/12: 1399.00kcal
11/13: 1399.00kcal
11/14: 1399.00kcal
11/15: 1399.00kcal
11/16: 1348.94kcal
11/17: 1307.90kcal
11/18: 1366.50kcal
11/19: 1399.00kcal
11/20: 1399.00kcal
11/21: 1399.00kcal
11/22: 1399.00kcal
11/23: 1399.60kcal
11/24: 1399.00kcal
11/25: 1399.00kcal
11/26: 1399.00kcal